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林嘉寶 主治醫(yī)師 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 普外科
睡覺的時(shí)候抽筋是會(huì)嚴(yán)重影響睡眠導(dǎo)致睡眠障礙的，患者也會(huì)因此到神經(jīng)內(nèi)科或者是其他科室就診，出現(xiàn)抽筋建議是如下處理：
第一點(diǎn)、在晚上睡覺一定要做好肢體的保溫，特別是下肢的保溫，如果下肢暴露在冷空當(dāng)中是容易導(dǎo)致肌肉痙攣的，要注意避免。
第二、一定要注意補(bǔ)鈣，大多數(shù)患者出現(xiàn)抽筋都是因?yàn)槿扁}造成的，所以在平時(shí)要多吃一些含鈣比較豐富的食物，比如吃一些蝦皮、貝殼類的食物等，也可以補(bǔ)充鈣片進(jìn)行處理。
第三、在白天一定要適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，多曬太陽(yáng)，這也是有幫助的。
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睡覺會(huì)抽筋怎么辦
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晚上睡覺腳抽筋怎么辦
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小腿晚上睡覺老是抽筋怎么辦
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晚上睡覺腳抽筋怎么辦
晚上睡覺時(shí)，許多人都曾出現(xiàn)過(guò)腿腳抽筋的情況，大多數(shù)人認(rèn)為這種現(xiàn)象是由缺鈣引起的，其實(shí)缺鈣只是原因之一。當(dāng)體內(nèi)血液中的鈣濃度下降時(shí)，會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)肌肉的興奮性增強(qiáng)，在臨床上稱為肌肉痙攣，其較為典型的表現(xiàn)癥狀... 詳細(xì)»
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腹肌抽筋怎么辦
抽筋是肌肉痙攣的俗稱，是肌肉自發(fā)出現(xiàn)的一種強(qiáng)直性收縮。大多情況下，抽筋發(fā)作時(shí)可能會(huì)出現(xiàn)疼痛難忍的情況，可能持續(xù)幾秒到數(shù)十秒鐘，多發(fā)生于小腿和腳趾等部位。在臨床上，抽筋與局限性抽風(fēng)、全身強(qiáng)直性抽風(fēng)以及高... 詳細(xì)»
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抽筋了怎么辦
抽筋也稱為肌肉痙攣，通常是在不自主、無(wú)征兆的情況下，神經(jīng)肌肉異常興奮，引起了肌肉的過(guò)度收縮。抽筋時(shí)肌肉明顯緊繃、收縮，疼痛難忍，持續(xù)數(shù)秒或數(shù)十秒之后逐漸緩解，也可能抽完之后還是有痛感。只要包括夜間抽筋... 詳細(xì)»
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