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徐桂興 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 神經(jīng)外科
如果想要早起不困，快速的提神醒腦，可以在早上起床時(shí)，伸個(gè)懶腰，打一個(gè)哈欠，這樣的行為能夠刺激大腦，讓大腦更快的清醒。也可以輕微的進(jìn)行一些面部按摩，能夠促進(jìn)人體腦部的血液循環(huán)，快速的消除困倦的感覺，讓人體快速的進(jìn)入清醒的狀態(tài)。在起床時(shí)，也可以做一些簡(jiǎn)單的拉伸操，這樣可以讓人體在大早上都充滿了活力。如果身體持續(xù)得不到清醒，可以適當(dāng)?shù)挠靡恍┩馕飦?lái)刺激自己的大腦，比如洗個(gè)冷水臉，用清涼油等東西都是能夠讓人體快速清醒。
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遼寧省腫瘤醫(yī)院(中國(guó)醫(yī)科大學(xué)腫瘤醫(yī)院) 神經(jīng)外科
擅長(zhǎng)：熟練掌握神經(jīng)外科...
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菏澤市第三人民醫(yī)院 神經(jīng)外科
擅長(zhǎng)：多年來(lái)在顱腦和脊...
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河西學(xué)院附屬?gòu)堃慈嗣襻t(yī)院 神經(jīng)外一科
擅長(zhǎng)：主要擅長(zhǎng)顱內(nèi)腫瘤...
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河西學(xué)院附屬?gòu)堃慈嗣襻t(yī)院 神經(jīng)外一科
擅長(zhǎng)：主要擅長(zhǎng)顱腦損傷...
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江西仁濟(jì)醫(yī)院南昌三三四醫(yī)院 神經(jīng)外科
擅長(zhǎng)：顱腦外傷，腦血管...
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遼寧省腫瘤醫(yī)院(中國(guó)醫(yī)科大學(xué)腫瘤醫(yī)院) 神經(jīng)外科
擅長(zhǎng)：尤其擅長(zhǎng)膠質(zhì)瘤、...
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廣東汕尾市第二人民醫(yī)院 神經(jīng)外科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)顱腦外傷、頭...
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廣東汕尾市第二人民醫(yī)院 神經(jīng)外科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)腦腫瘤、腦積...
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遼寧省腫瘤醫(yī)院(中國(guó)醫(yī)科大學(xué)腫瘤醫(yī)院) 神經(jīng)外科
擅長(zhǎng)：2006年開始，...
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江西仁濟(jì)醫(yī)院南昌三三四醫(yī)院 神經(jīng)外科
擅長(zhǎng)：顱腦外傷、顱內(nèi)、...
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青海省婦女兒童醫(yī)院 乳腺外科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)領(lǐng)域：乳腺外...
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青海省婦女兒童醫(yī)院 兒內(nèi)科
擅長(zhǎng)：兒童哮喘及相關(guān)過(guò)...
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張進(jìn)朝 鷹潭市人民醫(yī)... 神經(jīng)外科
如何早起不困快速醒腦
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邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
醒腦再造膠囊的作用
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如何熬夜第二天不困
如果因?yàn)楣ぷ鞯脑颍枰右拱喟疽?。?天不能補(bǔ)足覺，還需要繼續(xù)工作，并且不感到疲乏無(wú)力犯困?？刹扇∵m當(dāng)?shù)倪M(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)后洗個(gè)溫水澡，可以促進(jìn)血液的循環(huán)，起到提神健腦的作用。早餐營(yíng)養(yǎng)充足，以高蛋白的飲食... 詳細(xì)»
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睡得早起的晚為什么還是困
睡得早起得晚還是困，一般是由于以下幾個(gè)方面引起：首先，可能是由于精神或者生活壓力，導(dǎo)致的睡眠質(zhì)量下降，所以雖然睡眠時(shí)間比較長(zhǎng)，但是，身體得不到充分的休息，第2天還是會(huì)覺得困倦。還有就是身體處于亞健康狀... 詳細(xì)»
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早起早睡有什么好處？為什么早起早睡還是困？
老一輩的人會(huì)說(shuō)：“早睡早起身體好”，其實(shí)這也是有科學(xué)道理的，特別是對(duì)于現(xiàn)在的熬夜一族來(lái)說(shuō)，更要注重睡眠了，那么早起早睡有什么好處？當(dāng)踐行早睡早起這個(gè)習(xí)慣之后，又會(huì)有人問(wèn)為什么早起早睡還是困？原因可能就... 詳細(xì)»
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不睡覺也不困是怎么回事
不睡覺也不困可能是由于多種原因?qū)е碌?，以下是幾種可能的原因：1.個(gè)體差異：每個(gè)人的生理機(jī)制和生物鐘都是獨(dú)特的，不同的人對(duì)睡眠需求的量和質(zhì)量可能有所不同。有些人可能需要較少的睡眠時(shí)間來(lái)滿足身體的需求，而... 詳細(xì)»
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