失眠不困如何治療
-
-
-
吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
失眠不困可以服用安神補(bǔ)腦的藥物來治療。
一般出現(xiàn)這種情況,可能由于平時(shí)生活中精神壓力過大或者過度熬夜,從而導(dǎo)致神經(jīng)衰弱原因引起的。在晚上睡覺前也可以適當(dāng)?shù)挠脺厮菽_或者喝一杯牛奶能起到輔助治療作用。平時(shí)生活中保持愉悅的心情,養(yǎng)成良好的作息時(shí)間。
-
-
-
失眠有什么危害?怎么預(yù)防失眠?
我們都知道失眠不好,但是失眠具體而言對(duì)我們有什么危害呢?要怎樣才能預(yù)防失眠呢?對(duì)... 詳細(xì)?