正常情況下，肢體血液循環(huán)良好，熱量及時(shí)產(chǎn)生，手腳會(huì)保持溫暖狀態(tài)。但是，有部分人經(jīng)常手腳冰冷，到了炎熱的夏季這種情況也無(wú)法改善，具體原因是什么應(yīng)該去了解清楚，和某些疾病發(fā)展有關(guān)需盡早處理，才能在恢復(fù)健康后讓不良癥狀也消失，否則身體沒(méi)有保養(yǎng)好，又存在不良生活習(xí)慣，還會(huì)引發(fā)其他問(wèn)題。
1、不注意保暖
經(jīng)常有手腳冰冷現(xiàn)象，可能是沒(méi)有注意保暖，到了秋冬季節(jié)這種情況會(huì)越明顯，因?yàn)樘鞖庾兓髸?huì)明顯寒冷，氣溫降低的過(guò)程中要增加衣物，才能保持全身溫暖，手腳也會(huì)溫度正常。但如果暴露在寒冷環(huán)境中，持續(xù)受涼，受凍，肢體末端熱量產(chǎn)生少，血液供應(yīng)不足，通常就會(huì)處于冰冷的狀態(tài)中?？梢?jiàn)，保暖很重要，否則還容易出現(xiàn)感冒。
2、氣血供應(yīng)不足
總是手腳冰冷不排除和氣血供應(yīng)不足有關(guān)，氣血不足屬于中醫(yī)的說(shuō)法，很多人出現(xiàn)這種情況不在意，認(rèn)為是小問(wèn)題，殊不知保持機(jī)體健康的人氣血供應(yīng)充足，會(huì)表現(xiàn)出精神狀態(tài)良好、手腳溫暖、臉色紅潤(rùn)等。
如果持續(xù)氣血不足沒(méi)有正確調(diào)節(jié)，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，加強(qiáng)鍛煉，后續(xù)會(huì)臉色差，容易頭暈，甚至手腳冰冷現(xiàn)象持續(xù)，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)引發(fā)其他疾病。因此，要重視氣血的調(diào)節(jié)，滿足身體營(yíng)養(yǎng)需求之外加強(qiáng)鍛煉，還要避免熬夜。
3、腎虛
總是手腳冰冷要判斷是否和腎虛有關(guān)，腎臟保持功能良好，機(jī)體健康有保障，可以讓代謝能力提高，同時(shí)維持陰陽(yáng)平衡狀態(tài)。但有部分人錯(cuò)誤生活習(xí)慣養(yǎng)成拖累腎臟，可能會(huì)引發(fā)腎虛，而腎虛分為腎陽(yáng)虛，腎陰虛兩種情況，有的人在腎虛的影響下手腳就會(huì)持續(xù)冰冷，伴隨著腰膝酸軟，頭暈耳鳴等癥狀，需要針對(duì)腎臟出現(xiàn)的健康問(wèn)題積極調(diào)節(jié)。
4、糖尿病發(fā)展
有手腳冰冷現(xiàn)象可能和糖尿病不斷發(fā)展有關(guān)，糖尿病作為棘手的慢性疾病，越來(lái)越多的人被其盯上，在發(fā)病期間血糖升高會(huì)加速神經(jīng)，血管的病變，肢體末端的神經(jīng)受到傷害。
加上血管病變后局部循環(huán)無(wú)法保持良好，血液供應(yīng)不足，熱量也無(wú)法及時(shí)產(chǎn)生，久而久之手腳就會(huì)處于冰冷的狀態(tài)中。如果同時(shí)還有容易饑餓、肢體發(fā)麻、皮膚發(fā)癢、口干舌燥等現(xiàn)象，都需要懷疑血糖過(guò)高，通過(guò)正確的治療讓糖尿病得到控制。
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