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經(jīng)常不吃肉的人會衰老的快嗎

經(jīng)常不吃肉的人,會導致衰老比較快。因為肉中富含大量的蛋白質以及營養(yǎng)物質,是人體必需所要的物質。而且長期素食主義者,會導致貧血,營養(yǎng)不良等癥狀,從而引起疾病的出現(xiàn),對身體有很大的危害。

所以,平時應該養(yǎng)成良好的生活飲食習慣,不要熬夜,熬夜會導致身體內(nèi)分泌紊亂,從而增加疾病發(fā)生的機會。飲食上加強營養(yǎng)的補充,均衡膳食,改正不良行為,比如暴飲暴食,過晚進食等,不要挑食,細嚼慢咽,少食多餐。

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