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空腹可以吃維c嗎

空腹不要吃維生素c。如果口服不要空腹服用,因?yàn)榫S生素c酸對(duì)胃腸道有刺激,容易引起胃部不適。另外,空腹服用以后進(jìn)入血液代謝快,很快就通過(guò)腎臟排出體外,而達(dá)不到人體利用的作用。

維生素c也叫維他命C,是人體必須的維生素之一,參與人體的細(xì)胞的代謝、抵抗力的生成起到非常重要的作用。每天正常在食物中攝取維生素c,就可以滿足機(jī)體的需要。

患有某些疾病而導(dǎo)致的維生素c吸收發(fā)生障礙或者攝入不足,需要補(bǔ)充時(shí),大量的維生素c可以通過(guò)靜脈輸液給予補(bǔ)充。

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