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喝碳酸飲料會缺鈣嗎

如果只是偶爾喝碳酸飲料并不會導致出現(xiàn)有缺鈣的情況發(fā)生,但是如果經常喝碳酸飲料或者是喝碳酸飲料比較多,就容易導致缺鈣的情況發(fā)生。

因為這些飲料會影響鈣在骨骼中的沉積,不利于骨骼的健康,所以平時要注意避免經常喝碳酸飲料。

如果出現(xiàn)有腿抽筋等情況就考慮有缺鈣的表現(xiàn),要適當?shù)难a充一些鈣劑,也可以多曬太陽來促進鈣的吸收。

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