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手臂扭傷筋要怎樣才能快速恢復(fù)

手臂扭傷筋要恢復(fù)得快,可以做以下幾點(diǎn)。

第一、在剛受傷的時(shí)候可以給予冷敷,一般可以用冰敷或者冰水混合物來外敷,能夠盡量減輕局部的腫脹加重,也能夠有止痛的作用。

第二、在受傷24小時(shí)之后可以給予局部熱敷或者做些物理治療,能夠促進(jìn)局部的血液循環(huán),加快局部腫脹疼痛的消退,也能夠促進(jìn)受傷組織的修復(fù)。

第三、可以外敷消腫止痛、活血化瘀的藥膏,例如消痛貼膏、復(fù)方南星止痛膏、壯骨麝香止痛膏、傷濕止痛膏等。

第四、可以適當(dāng)吃點(diǎn)活血化瘀、消腫止痛的中成藥,常用的是丹七軟膠囊、三七傷藥片或者傷科跌打膠囊等。

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