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睡覺前打嗝怎么回事

一般在睡覺前經(jīng)常出現(xiàn)打嗝的情況,很有可能是屬于胃部出現(xiàn)的疾病問題,比如像脹氣、沒有消化,或者是出現(xiàn)了胃食管反流的情況,也有可能著涼所引起的。

可以在睡前避免吃東西,或者是可以吃助消化的食物,或者是乳酸菌的進行緩解。長期出現(xiàn)胃部消化不好的情況,可以到醫(yī)院進行消化方面的檢查和治療。

只要避免吃不容易吸收的食物,可以多吃清淡、容易吸收的飲食,多吃蔬菜水果、適當?shù)脑黾由眢w鍛煉,來幫助消化吸收。

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