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黃閏月 主任醫(yī)師 廣東省中醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科
咖啡通常是以咖啡豆經(jīng)過烘焙研磨加工制做而成，具有提神、醒腦功效，日常偶爾飲用，有利于保持旺盛的精神狀態(tài)。而作為高中生，還需避免經(jīng)常飲用咖啡，高中生多在青春期，身體生長發(fā)育迅速?？Х纫?qū)τ谏眢w正處于生長發(fā)育最旺盛階段的未成年人確實具有負面的影響?？Х纫蚩梢耘d奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)，干擾記憶。 所以喝較多咖啡的兒童和青少年，容易賴床，白天打瞌睡。長期大劑量喝咖啡，更會出現(xiàn)可怕的精神亢奮現(xiàn)象，如同得了重度失眠癥一般，難以入睡。青少年身體未發(fā)育成熟，對咖啡因的反應(yīng)也會更敏感。咖啡容易導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮性增強，使心率增快。另外，咖啡內(nèi)含有的物質(zhì)，影響鐵的吸收。身體毒素代謝器官為肝、腎，經(jīng)常喝咖啡肝腎負擔(dān)會加重。頻繁長期飲用，易引起骨質(zhì)疏松，引起鈣質(zhì)流失，以及加重日后心血管方面疾病風(fēng)險，所以日常偶爾飲用一些即可。
而飲用咖啡時，不可同時飲用茶水，會加劇身體鈣流失。而且服用某些藥物時，比如布洛芬，也是不可用咖啡服送的，同時也要避免空腹飲用咖啡。
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