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漆微韡 主治醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 神經(jīng)內(nèi)科
簡介：擅長神經(jīng)系統(tǒng)腦血管相關(guān)疾病。
高中生的確是精神壓力比較大的時候，學(xué)習(xí)的壓力會非常重，建議一方面可以通過精神心理疏導(dǎo)，比如向家人或者朋友傾訴，排解學(xué)習(xí)上的壓力；另外一方面，要警惕壓力導(dǎo)致的情緒障礙，因為現(xiàn)在焦慮、抑郁情緒在年輕人中越來越常見，如果是存在焦慮、抑郁情緒，可能需要藥物輔助治療。
建議到醫(yī)院來就診，通過專業(yè)的精神心理量表評估有沒有合并焦慮或者抑郁的情緒，方便醫(yī)生用藥。不建議隨意服用安眠藥物，因為對于藥量的掌握也不好，而且對于高中生而言，安眠藥有一定的鎮(zhèn)靜作用，白天的學(xué)習(xí)效率可能會下降。
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孕晚期睡眠不好總是失眠什么...
陳云波 副主任醫(yī)師
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女人睡眠不好怎么調(diào)理
漆微韡 主治醫(yī)師
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男性睡眠不好怎樣調(diào)理
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睡眠不好如何調(diào)理
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佳木斯市婦幼保健院 內(nèi)科
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西安市第五醫(yī)院 內(nèi)三科
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寧波市康寧醫(yī)院 早期干預(yù)科
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馬鞍山市中醫(yī)院 內(nèi)科
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西安市第五醫(yī)院 內(nèi)科六病區(qū)
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天津市環(huán)湖醫(yī)院 內(nèi)科
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佳木斯市婦幼保健院 兒內(nèi)科
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天津市環(huán)湖醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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張輝 濰坊市人民醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
睡眠不好失眠怎么辦
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袁俊麗 邯鄲市第一醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
睡眠不好咋辦
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張輝 濰坊市人民醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
晚上睡眠不好
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彭淼云 茂名市人民醫(yī)... 內(nèi)科
睡眠不好的原因
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李方曉 開封市中心醫(yī)... 腎內(nèi)科
睡眠不好是不是腎不好
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睡眠不好怎么調(diào)理
睡眠不好，會影響人的身體發(fā)育和生活工作，為什么會出現(xiàn)睡眠不好，有時候是心理的原因，一個人經(jīng)?；加薪箲]癥，感到抑郁，當(dāng)有各種心理疾病時，經(jīng)常會影響睡眠，這些都是心理因素造成的，還有一些人喜歡喝茶或喝咖啡，都可能會影響睡眠，... 詳細(xì)»
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睡眠不好的原因
睡眠不好主要是由于精神壓力大，沒有放松自己的身體導(dǎo)致，同時經(jīng)常性熬夜、白天睡太久，睡覺前做一些劇烈的運動有直接關(guān)系，最主要的是自己的情緒，當(dāng)情緒焦慮時，睡眠質(zhì)量就會變差，所以要提高自己的睡眠治療，就要調(diào)節(jié)好自己的情緒，同... 詳細(xì)»
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睡眠不好吃什么能改善睡眠
睡眠不好可以吃以下幾種食物來改善睡眠：1、牛奶：牛奶內(nèi)含有色氨酸和肽類物質(zhì)，可以促進(jìn)大腦神經(jīng)系統(tǒng)分泌五羥色胺，能使人產(chǎn)生困意，緩解疲勞，有鎮(zhèn)靜安神的作用。2、帶芯蓮子：蓮子有清心安神的功效，食用蓮子羹有助于改善睡眠。3、... 詳細(xì)»
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學(xué)生睡眠不好怎樣調(diào)理
學(xué)生睡眠不好，大多數(shù)考慮由于學(xué)習(xí)壓力大、學(xué)習(xí)過度緊張、過度熬夜而引起。首先要囑咐患者養(yǎng)成良好睡眠習(xí)慣，按時睡眠、起床、不熬夜。同時要勞逸結(jié)合，適當(dāng)減輕壓力，放松心情。必要時適當(dāng)進(jìn)行戶外運動，參加一些體育鍛煉，可能會改善。... 詳細(xì)»
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睡眠不好喝什么調(diào)理
睡眠不好有多種原因。像是某些藥物也會影響睡眠，例如降壓藥、口服避孕藥等。另外與生活節(jié)奏、工作壓力，飲食等也有很大的關(guān)聯(lián)。如果平時工作過于勞累熬夜，導(dǎo)致生物鐘紊亂就會引起失眠。睡覺前過度興奮所以導(dǎo)致睡眠不好，睡覺前飲用興奮... 詳細(xì)»
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