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黃閏月 主任醫(yī)師 廣東省中醫(yī)院 風濕免疫科
糖尿病患者在血糖控制穩(wěn)定的情況下可以適當食用蜂蜜。和白砂糖相比，蜂蜜對血糖的影響更小，也有學者研究認為蜂蜜降低糖尿病并發(fā)癥的風險。當然，在血糖控制前，請避免蜂蜜及其他甜味劑。
蜂蜜富含維生素、礦物質(zhì)、氨基酸、酶和其他營養(yǎng)，是一種很好的日常營養(yǎng)食品，適合日常食用，有助于營養(yǎng)和調(diào)節(jié)；同時蜂蜜有潤腸通便、美容養(yǎng)顏的作用。
一般建議用約60°C的溫水沖泡蜂蜜，以避免水溫過高導致高溫分解破壞其豐富的營養(yǎng)成分。平時像一些中老年人也減少糖分攝入，避免引起糖尿病或者是高血糖。建議平時也可以適量地喝一些，但是應(yīng)該是沖一些淡的蜂蜜水，不要放的太多。
如果是普通的控制體重，所謂的“蜂蜜減肥法”不可靠。
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抗糖化能喝蜂蜜水嗎
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抗糖可以喝蜂蜜嗎
抗糖不可以喝蜂蜜。蜂蜜是一種保健產(chǎn)品，成分非常復(fù)雜，也含有大量的營養(yǎng)成分，但其大部分營養(yǎng)成分是糖，主要是葡萄糖和果糖，這些糖是單糖，很容易被吸收，所以食用蜂蜜等于直接吃糖，這將使糖尿病患者血糖迅速上升... 詳細»
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