犯困是很多人出現(xiàn)過的情況，特別是睡眠質量差，或者沒有保持良好作息習慣，睡眠不足后整個人被透支，往往會犯困，想要睡覺。如果白天疲憊，打呵欠不斷，要根據(jù)自己的作息習慣調整好，才能保持健康。而有的人睡眠時間充足還總是犯困，是不正常的表現(xiàn)，可能和某些疾病有關，需了解清楚并及時改善。
1、腦供血不足
上班的時候總是犯困，很可能是腦供血不足帶來影響。腦供血不足是大腦血液循環(huán)無法保持良好，重要組織缺血引發(fā)功能障礙會有的疾病，上了年紀的人更常見，腦動脈粥樣硬化后血液無法及時提供，大腦處于缺血，缺氧狀態(tài)，后續(xù)就容易犯困，還會有頭暈頭痛，失眠多夢等情況。
2、低血糖
維持各項指標穩(wěn)定，血糖保持正常才能健康狀態(tài)維持著。但有的人飲食不正確，長時間不吃早餐，需要的營養(yǎng)和能量缺乏，在生命活動時消耗過多能量卻沒能及時補充，會血糖明顯降低。還有的人運動方法不恰當，經常劇烈運動，過度透支身體，會出現(xiàn)血糖降低這種情況。低血糖時有的人會犯困，還表現(xiàn)出精神不振、手抖、冒冷汗等。
3、睡眠呼吸暫停綜合征
總是犯困不要單純認為是睡眠時間不夠，有的人睡飽后依然困意明顯，可能和睡眠呼吸暫停綜合征有關。要保持健康狀態(tài)，應該少喝酒，同時維持呼吸系統(tǒng)健康，還應該控制體重。
有的人存在不正確的生活方式，飲酒量過多傷害身體，體重超標又沒有認真減肥，比健康人群打呼嚕的可能性更大。在睡覺過程中不斷打呼嚕，可能會出現(xiàn)呼吸暫停，氧氣供應不足情況，白天也會犯困。
4、甲狀腺功能減退癥
甲狀腺疾病的出現(xiàn)讓很多人狀態(tài)變差，白天疲憊乏力這種情況需要懷疑甲狀腺功能減退癥，受到該疾病的影響甲狀腺激素分泌量明顯減少。而甲狀腺又是重要的內分泌器官，持續(xù)激素分泌量異常，后續(xù)會精神狀態(tài)變差，有的人還便秘，胃口變差，都是因為該疾病入侵。要通過正確治療提高甲狀腺功能，只有甲狀腺激素規(guī)律分泌且滿足需求，才能保持健康狀態(tài)。
5、頸椎病
疲倦乏力，上班時總是犯困，可能和頸椎病有關。頸椎病影響明顯，有的人長時間存在不良的睡姿，坐姿，對手機過度依賴，經常低頭玩手機，都會增加頸椎負擔，局部病變后血液循環(huán)無法保持良好，神經根受到壓迫，頭暈、惡心嘔吐、肢體發(fā)麻都是常見的癥狀。如果大腦還缺血，缺氧，也會出現(xiàn)犯困這種情況。
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