家長發(fā)現(xiàn)孩子腸胃功能薄弱，攝入食物后消化速度緩慢，甚至排便有異樣，應(yīng)該及時調(diào)理，因為正常消化，食物中的營養(yǎng)成分才可以吸收，從而維持機(jī)體健康狀態(tài)。有的人消化不好，可能會持續(xù)瘦弱，營養(yǎng)缺乏的情況下抵抗力還會降低，可以通過正確飲食調(diào)節(jié)來改善。
腸胃不好的人可以攝入哪些食物來改善？
1、猴頭菇
有的人腸胃功能薄弱和幽門螺旋桿菌感染有關(guān)，被這種病菌寄生，胃部功能降低，后續(xù)消化能力變差，會有相對應(yīng)的癥狀出現(xiàn)，而想要緩解，積極促進(jìn)腸胃健康，可以選擇猴頭菇來調(diào)養(yǎng)。
猴頭菇作為健康，營養(yǎng)價值高的食品，里面含有多種營養(yǎng)成分，可以輔助殺滅幽門螺旋桿菌，對胃部功能提高有利。另外，猴頭菇還含有多種微量元素、維生素、活性物質(zhì)，對免疫能力提高有幫助。
2、小米
有的人持續(xù)腸胃功能薄弱，會影響營養(yǎng)物質(zhì)吸收，而想要調(diào)理不妨選擇小米。小米粥相對其他食物來說更清淡，已經(jīng)腸胃功能變差，那些油膩，容易增加消化壓力的食物應(yīng)該忌口，最好選擇小米來調(diào)節(jié)。本身小米具有健脾養(yǎng)胃的作用，還含有多種氨基酸，維生素可以安神助眠，增強(qiáng)自身抵抗力。
3、南瓜
孩子想要長得快，前提是消化系統(tǒng)功能正常，如果孩子腸胃不好，可以吃點南瓜來調(diào)節(jié)。南瓜本身性質(zhì)溫和，可以搭配其他的食物一同提供營養(yǎng)，含有的成分對膽汁分泌的促進(jìn)有利，有足夠的膽汁分泌出來，消化速度加快，當(dāng)然，豐富的膳食纖維獲取可以讓腸胃蠕動能力提高，幫助消化以及排泄代謝廢物。
4、山藥
發(fā)現(xiàn)孩子腸胃功能變差，可以利用山藥來調(diào)節(jié)。山藥不僅可以煲湯，也可以煮粥，做成山藥糊，本身有健脾，養(yǎng)胃的作用。有的人脾胃失調(diào)，后續(xù)消化能力變差，可能會拉肚子，胃口下降，而適當(dāng)吃山藥來調(diào)節(jié)，消化系統(tǒng)功能可以提高。
5、酸奶
調(diào)理腸胃選擇酸奶較適宜，因為酸奶中含有人體需要的多種有益菌。有的人腸胃功能薄弱，是因為有益菌和有害菌的平衡被打破，有害細(xì)菌越來越多，可能會影響腸道功能，此時應(yīng)該通過其他飲食調(diào)節(jié)來恢復(fù)腸道環(huán)境穩(wěn)定狀態(tài)，而適當(dāng)喝酸奶不僅可以促進(jìn)消化，還可以補(bǔ)充多種益生菌。
-
-
米線好消化嗎 腸胃不好
趙靜 主治醫(yī)師
-
-
腸胃消化不好吃什么可以促進(jìn)...
曾利芳 副主任醫(yī)師
-
-
腸胃不好避免吃什么食物
方霖 主治醫(yī)師
-
-
腸胃不好怎么調(diào)理
曾科學(xué) 主任醫(yī)師
-
-
腸胃不好怎么調(diào)理
朱大艷 主治醫(yī)師
-
-
牡丹江林業(yè)中心醫(yī)院 消化內(nèi)科
擅長：門診常見疾病及消...
-
-
中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院南區(qū) 脾胃病科
擅長：潰瘍、胃炎、結(jié)腸...
-
-
巴中市中醫(yī)院 消化內(nèi)科
擅長：
-
-
東港市中醫(yī)院 消化科
擅長：各種肝炎、肝硬化...
-
-
衡陽市中醫(yī)醫(yī)院 消化科
擅長：消化系統(tǒng)疾病
-
-
北京中醫(yī)醫(yī)院懷柔醫(yī)院 消化科
擅長：各種消化系統(tǒng)疾病
-
-
遼源市中醫(yī)院 消化內(nèi)科
擅長：消化道早期癌的診...
-
-
綿陽市肛腸病醫(yī)院 消化內(nèi)科
擅長：對消化系統(tǒng)及內(nèi)科...
-
-
重慶銅梁區(qū)中醫(yī)院 消化科
擅長：消化系統(tǒng)疾?。何?..
-
-
大連市中醫(yī)院 脾胃病科
擅長：擅長治療脾胃疾病...
-
-
中國人民解放軍聯(lián)勤保障部隊第928醫(yī)院 消化內(nèi)科
擅長：消化性潰瘍，胃食...
-
-
云南省腫瘤醫(yī)院 消化內(nèi)科
擅長：擅長肝癌、消化性...
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
胃消化食物需要多久
-
-
顧竹君 河源市人民醫(yī)... 消化內(nèi)科
人體消化食物的時間是多久
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
孩子腸胃不好
-
-
邢龍 淮北市人民醫(yī)... 消化內(nèi)科
促消化的食物有哪些
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
孩子消化不好嘔吐
-
-
促消化的食物
促消化的食物主要有以下：1.高纖維食物：高纖維的食物有助于增加腸道的蠕動，減少便秘的發(fā)生。常見的高纖維食物包括全麥面包、燕麥片、糙米、豆類和新鮮蔬菜水果等。它們能夠增加糞便的體積，加快腸道蠕動，促進(jìn)消... 詳細(xì)»
-
-
什么食物促消化
臨床上凡是有利于消化的食物都稱為促消化食物，如含有酵母的食物。部分病人有利于其消化的食物為堿性食物，這種病人促進(jìn)消化的同時，飲食也務(wù)必要注意清淡。因油膩食物不利于消化，所以臨床上建議清淡飲食，避免油膩... 詳細(xì)»
-
-
孩子消化不好嘔吐
孩子消化不好，出現(xiàn)有嘔吐的情況，主要考慮是飲食不當(dāng)導(dǎo)致出現(xiàn)的癥狀。一方面飲食上注意盡量少量多餐，不要暴飲暴食。同時也要注意不能吃任何刺激性的食物，不要吃一些油炸的食品，也不要吃一些太硬的食物?？梢赃m當(dāng)... 詳細(xì)»
-
-
腸胃消化不好吃什么可以促進(jìn)消化
腸胃消化不好可能是由于飲食不規(guī)律、吃得過于油膩或過量、壓力過大、缺乏運動等原因引起的。為了促進(jìn)消化，可以采取以下措施：1.飲食規(guī)律：盡量每天固定時間進(jìn)餐，保持飲食規(guī)律，避免過度饑餓或飽脹。每天應(yīng)進(jìn)食3... 詳細(xì)»
-
-
膽管堵塞外引流手術(shù)后無法消化食物
膽管堵塞外引流是一種膽道手術(shù)，用于引流膽道內(nèi)部的液體和污物。如果患者在手術(shù)后無法消化食物，可能有以下具體原因和處理方式：一、可能原因1.胰腺炎：手術(shù)后，部分患者可能發(fā)生胰腺炎。這可能是由手術(shù)引起的創(chuàng)傷... 詳細(xì)»
公眾號
頭條號
百家號