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蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
核心答案：潤(rùn)腸通便、健腦益智
輔助答案：夏威夷果可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)，使腸道通暢，同時(shí)富含多種營(yíng)養(yǎng)素，可以改善腦部營(yíng)養(yǎng)，起到健腦益智作用。
適宜人群：一般人群均適宜
禁忌人群：肥胖人群、腸胃不適者
不宜同食名稱：寒性、難以消化的食物
不宜同食原因解釋：與寒性食物一起食用會(huì)增加腸道的滑利性，降低食物的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，也有可能出現(xiàn)腹瀉等情況；夏威夷果中脂肪、蛋白質(zhì)等含量豐富，不好消化，與難以消化的食物同食，腸道負(fù)擔(dān)更重，可能會(huì)出現(xiàn)腹脹、腹痛等情況。
食用方法的名稱1：直接食用
具體食用方法內(nèi)容1：開(kāi)殼直接食用
食用方法的名稱2：煮粥
具體食用方法內(nèi)容2：夏威夷果仁搗碎把米清洗干凈加入適量清水煮成粥出鍋放涼即可食用
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居寶芹 淮北礦工總醫(yī)... 婦產(chǎn)科
孕婦可以吃夏威夷果仁嗎
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韓昕健 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 內(nèi)分泌科
糖尿病可以吃夏威夷堅(jiān)果嗎
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韓昕健 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 內(nèi)分泌科
糖尿病能吃腰果仁嗎
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劉曄 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 內(nèi)分泌科
吃夏威夷果會(huì)發(fā)胖嗎
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
夏威夷果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
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夏威夷果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
夏威夷果含有大量的不飽和脂肪酸，同時(shí)還含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，維生素和十幾種氨基酸成分。能夠有效的幫助控制血糖的水平同時(shí)還含有豐富的維生素e，可以起到美容養(yǎng)顏，延緩衰老的作用。同時(shí)夏威夷果中含有的葉綠素... 詳細(xì)»
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吃夏威夷果會(huì)發(fā)胖嗎
夏威夷果，又稱之為澳洲堅(jiān)果、昆士蘭栗、澳洲胡桃、昆士蘭果等等，原產(chǎn)于澳洲。是一種常綠喬木雙子葉的植物。樹(shù)冠高大，葉片呈披針形，革質(zhì)，便面光滑，邊緣有刺狀鋸齒。夏威夷果的花米黃色，果實(shí)呈圓球形，果皮革質(zhì)... 詳細(xì)»
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夏威夷果脂肪含量高嗎
夏威夷果脂肪的含量是非常高的，每100克的夏威夷果脂肪含量高達(dá)76%，以對(duì)于沒(méi)有高脂血癥的人，適量的食用夏威夷果是被允許。而且適量的食用是有具有潤(rùn)腸通便和益智作用。一旦患有了高脂血癥這類疾病之后，不建... 詳細(xì)»
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夏威夷果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
夏威夷果又叫昆士蘭果、澳洲堅(jiān)果、昆士蘭栗、澳洲胡桃等，屬于常綠喬木，原產(chǎn)于澳洲。在世界上眾多干果之中，澳洲堅(jiān)果的經(jīng)濟(jì)價(jià)值最高，常被稱為“干果之王”。澳洲堅(jiān)果抗風(fēng)能力強(qiáng)，適宜在15-30攝氏度的環(huán)境中生... 詳細(xì)»
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夏威夷果哪些人不能吃
消化不良的人不要服用夏威夷果，吃夏威夷水果的禁忌，1、由于夏威夷果粒硬，消化能力弱，吃得越多就會(huì)感到胃痛，應(yīng)該少吃，2、咀嚼和吞咽時(shí)，很容易掐住喉嚨，水果碎屑儲(chǔ)存在喉嚨的折疊壁中，會(huì)膨脹和發(fā)臭，很難清... 詳細(xì)»
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