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蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
核心答案：潤腸通便、提高免疫力
輔助答案：炭燒腰果是常見的堅果，其中含有的油脂為優(yōu)質(zhì)脂肪，可以為日常活動提供能量，具有潤腸通便、提高免疫力的功效。此外，炭燒腰果中含有的微量元素也有很好的軟化血管作用，適量食用有預防心腦血管疾病的作用。
適宜人群：一般人群
禁忌人群：膽固醇高者
不宜同食名稱：螃蟹
不宜同食原因解釋：炭燒腰果含有較多油脂，而螃蟹屬于寒性較強的食物，兩者同時食用，容易引起消化不良
食用方法的名稱1：直接食用
具體食用方法內(nèi)容1：炭燒腰果直接食用即可
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炭燒酸奶減肥嗎
減肥期間適當?shù)暮纫恍┨繜崮?，有利于達到減肥的效果，炭燒酸奶的熱量比普通酸奶要低一些，但在營養(yǎng)上，由于經(jīng)過“美拉德反應”，需要高溫烹煮，炭燒酸奶的營養(yǎng)成分會流失。減肥期間主要就是要盡量多吃一些熱量偏低... 詳細»
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吃腰果的功效是什么
吃腰果的功效包括以下幾個方面：1.改善心腦血管健康：腰果富含單不飽和脂肪酸和多不飽和脂肪酸，可以降低血脂和膽固醇水平，減少動脈硬化的風險，保護心腦血管健康。2.提供豐富的營養(yǎng)物質(zhì)：腰果富含蛋白質(zhì)、脂肪... 詳細»
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腎炎可以吃腰果嗎
一般來說，對于腎炎患者，我們都提倡優(yōu)質(zhì)低蛋白飲食，特別是對于已經(jīng)出現(xiàn)腎功能衰竭的患者來說，我們建議不能吃太多含非優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，而腰果等堅果類，就是含有很高的非優(yōu)質(zhì)蛋白的，所以我們一般不推薦食用，特別... 詳細»
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