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王鳳英 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬宣武醫(yī)院 婦產(chǎn)科
經(jīng)期可以做運(yùn)動鍛煉，但是應(yīng)注意鍛煉的強(qiáng)度。
經(jīng)期的女性身體相對比較虛弱，容易還容易伴隨腹部疼痛的癥狀，此時(shí)可以根據(jù)自身的實(shí)際情況，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，比如慢跑、快走等，能夠促進(jìn)血液的循環(huán)。應(yīng)避免進(jìn)行高強(qiáng)度的體育鍛煉，比如打籃球、踢足球等，以免腹痛的程度進(jìn)一步加重。
除了可以適度鍛煉之外，也需要多注意個(gè)人衛(wèi)生。
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晚上運(yùn)動還是早上運(yùn)動好
李劼若 主任醫(yī)師
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游泳運(yùn)動常見的運(yùn)動損傷
李劼若 主任醫(yī)師
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運(yùn)動損傷與運(yùn)動創(chuàng)傷的區(qū)別
李劼若 主任醫(yī)師
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輕度運(yùn)動損傷后能運(yùn)動嗎
陳俊琦 副主任醫(yī)師
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運(yùn)動損傷骨折
李劼若 主任醫(yī)師
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運(yùn)動腰部損傷
李劼若 主任醫(yī)師
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湖州市第三人民醫(yī)院 婦科
擅長：診療擅長和研究方...
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成都市新都區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 婦科
擅長：診治婦科各類疾病...
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成都市新都區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 婦科
擅長：長中西醫(yī)診治婦科...
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梧州市中醫(yī)醫(yī)院 婦科門診
擅長：在不孕不育方面，...
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湖州市第三人民醫(yī)院 婦科
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泰安市婦幼保健院 婦科
擅長：經(jīng)歷：擅長應(yīng)用陰...
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泰安市婦幼保健院 婦科
擅長：擅長婦科各種常見...
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梧州市中醫(yī)醫(yī)院 婦科門診
擅長：擅長婦科不孕不育...
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中國中醫(yī)科學(xué)院眼科醫(yī)院 婦科
擅長：常見病及多發(fā)病的...
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中國中醫(yī)科學(xué)院眼科醫(yī)院 婦科
擅長：治療不孕癥、多囊...
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紹興市第七人民醫(yī)院 婦科
擅長：擅長月經(jīng)失調(diào)、婦...
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紹興市第七人民醫(yī)院 婦科
擅長：研究方向各種流產(chǎn)...
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
哪些運(yùn)動屬于有氧運(yùn)動
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劉紅波 朝陽市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
力量運(yùn)動和有氧運(yùn)動
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劉紅波 朝陽市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
有氧運(yùn)動的運(yùn)動時(shí)間
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
力量運(yùn)動和有氧運(yùn)動區(qū)別
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
有氧運(yùn)動后的拉伸運(yùn)動
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晚上運(yùn)動還是早上運(yùn)動好？
生活中有很多的運(yùn)動愛好者，他們因?yàn)椴煌呐d趣愛好而選擇了不一樣的運(yùn)動項(xiàng)目。不管是什么樣的運(yùn)動，在運(yùn)動的時(shí)候都要選擇科學(xué)的方法，減少運(yùn)動損傷的發(fā)生。但是如果還是不可避免的發(fā)生了，就要根據(jù)損傷的部位、性質(zhì)... 詳細(xì)»
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運(yùn)動后腿疼還能繼續(xù)運(yùn)動嗎
如果運(yùn)動后出現(xiàn)腿痛癥狀，需要看具體情況來決定是否可以繼續(xù)運(yùn)動。如果這種情況是由于平時(shí)不運(yùn)動的突然劇烈運(yùn)動引起的腿痛引起的，則可能是運(yùn)動疲勞引起的。這種情況與運(yùn)動后局部乳酸的積累有關(guān)。建議休息一段時(shí)間，... 詳細(xì)»
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有氧運(yùn)動和無氧運(yùn)動的區(qū)別
許多人都通過運(yùn)動減肥，也都知道有氧運(yùn)動是減肥的好方法，與有氧運(yùn)動相對應(yīng)是無氧運(yùn)動?？疵Q就知道這兩種運(yùn)動是有很大的區(qū)別的，所以要準(zhǔn)確的區(qū)分這兩種運(yùn)動的區(qū)別才能更好的選擇運(yùn)動的種類，達(dá)到更好的減肥和健身... 詳細(xì)»
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早上運(yùn)動好，還是晚上運(yùn)動好？運(yùn)動時(shí)出汗越多，說明效果越好？
關(guān)于什么時(shí)間段運(yùn)動最好一直以來都有爭議，每個(gè)人的生活習(xí)慣不同，因此有的人早上起床后去鍛煉，有的人選擇在夜間空閑時(shí)間運(yùn)動。但有的人說早上跟晚上運(yùn)動效果截然不同，為了健康考慮，要去了解哪個(gè)時(shí)間段運(yùn)動效果好... 詳細(xì)»
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運(yùn)動后小腿疼還能繼續(xù)運(yùn)動嗎
運(yùn)動后小腿疼痛能否繼續(xù)運(yùn)動主要還是取決于疼痛的部位與性質(zhì)，建議患者應(yīng)該要根據(jù)自身的癥狀來綜合判斷分析，如果是關(guān)節(jié)部位的疼痛，一般是不建議繼續(xù)運(yùn)動的，以免加重這種損傷，如果是肌肉不會出現(xiàn)疼痛，那么這種情... 詳細(xì)»
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