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方霖 主治醫(yī)師 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 消化內(nèi)科
便秘嚴(yán)重可以通過運(yùn)動或者飲食調(diào)理以及口服藥物等方法快速排便，常見方法如下：
1、運(yùn)動改善：便秘較為嚴(yán)重可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動緩解便秘情況，因?yàn)樵谶\(yùn)動的時(shí)候，會增加腹肌以及膈肌的力量，從而也可促進(jìn)胃腸蠕動，對改善便秘促進(jìn)排便有不錯(cuò)的效果。
2、飲食調(diào)理：便秘嚴(yán)重要想快速排便也可以通過飲食調(diào)理改善，比如多吃黑木耳、堅(jiān)果或者香蕉等食物，這類食物不僅含有非常豐富的維生素以及亞硝酸成分，而且香蕉中也含有植物纖維，從而能夠起到潤腸通便，促進(jìn)排便的功效。
3、口服藥物：便秘較為嚴(yán)重可遵醫(yī)囑通過服用通便的藥物改善，這類藥物可以加快胃腸道蠕動，而且能夠刺激腸黏膜和腸壁的神經(jīng)，所以能起到快速排便的效果。常見藥物如比沙可啶腸溶片、復(fù)方蘆薈膠囊等。
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食療便秘
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便秘誘發(fā)腦出血！治療便秘不可耽誤
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