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十六歲孩子晚上三點(diǎn)睡覺睡到上午十一點(diǎn)正常嗎

十六歲孩子晚上三點(diǎn)睡覺睡到上午十一點(diǎn)不正常,需要及時(shí)糾正,盡量養(yǎng)成良好作息。

十六歲孩子發(fā)育比較快,需要充足睡眠,早睡早起可以促進(jìn)發(fā)育,所以晚上三點(diǎn)睡覺睡到上午十一點(diǎn)不正常,需要做好矯正,盡量讓孩子晚上十點(diǎn)左右上床睡覺,早上六點(diǎn)左右起床,可以保證充足睡眠,促進(jìn)發(fā)育,提高免疫力,避免過度疲勞影響日常生活。

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