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女人來月經(jīng)要注意哪些問題

女人來月經(jīng)要在個(gè)人衛(wèi)生、飲食習(xí)慣、作息規(guī)律等方面進(jìn)行注意。

1.個(gè)人衛(wèi)生:女人月經(jīng)期,會(huì)出現(xiàn)陰道出血的情況,而且身體免疫力會(huì)降低,需要患者多注意個(gè)人衛(wèi)生,勤換洗內(nèi)褲及衛(wèi)生巾,避免引起其他疾病。

2.飲食習(xí)慣:月經(jīng)期部分女性會(huì)出現(xiàn)腹痛的情況,所以建議患者飲食宜清淡、易消化為主,避免食用寒涼的食物導(dǎo)致腹痛加重。

3.作息規(guī)律:女性經(jīng)期建議患者多注意休息,并養(yǎng)成良好的作息規(guī)律,避免熬夜導(dǎo)致體內(nèi)激素發(fā)生變化,出現(xiàn)月經(jīng)延長(zhǎng)、月經(jīng)量少或增多的情況。

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