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益生菌能空腹吃嗎

益生菌能空腹吃,主要起到吸附胃酸的作用,而且可以起到抑制和消除致病菌的效果,有利于對(duì)益生菌的吸收和利用,效果較好。

益生菌主要是對(duì)身體有益的一種活性微生物,可以抑制有害菌增生和繁殖,能夠改善腸道菌群失調(diào)問(wèn)題,讓腸道內(nèi)的環(huán)境得以凈化,常見(jiàn)益生菌有乳酸桿菌和酵母菌等,吃益生菌時(shí)可以空腹吃,不用擔(dān)心增加腸胃負(fù)擔(dān),空腹吃有利于消化和吸收。

吃益生菌時(shí)要注意不能和抗生素同時(shí)服用,抗生素會(huì)將益生菌殺死,導(dǎo)致益生菌的效果下降,達(dá)不到治療的作用。

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