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趙天豫 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
核心答案：補(bǔ)中益氣、美容養(yǎng)顏
輔助答案：綠皮小南瓜性溫味甘，入脾、胃經(jīng)，具有補(bǔ)中益氣、美容養(yǎng)顏的功效，其中含有豐富的維生素A，經(jīng)常食用能夠促進(jìn)胃腸消化、保護(hù)胃黏膜、促進(jìn)代謝，可用于治療氣虛乏力等。
適宜人群：氣血乏力者
禁忌人群： 陰虛有熱者、溫盛中滿者
不宜同食名稱：雞肉、魚肉、苦瓜、西紅柿、蕎麥、辣椒
不宜同食原因解釋：綠皮小南瓜與雞肉、魚肉、苦瓜、西紅柿、蕎麥、辣椒同食，會(huì)降低綠南瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
食用方法的名稱1：熬粥
具體食用方法內(nèi)容1：在煮小米粥或大米粥時(shí)，可加入適量綠皮小南瓜，起到補(bǔ)充益氣的作用
食用方法的名稱2：蒸食
具體食用方法內(nèi)容2：綠皮小南瓜切塊、隔水蒸10-15分鐘即可。
食用方法的名稱3：炒菜
具體食用方法內(nèi)容3：綠皮小南瓜洗干凈后切塊或切片直接炒熟食用
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紫草的功效與作用
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綠南瓜功效與作用
功效作用:綠南瓜性溫味甘，入脾、胃經(jīng)，具有補(bǔ)中益氣、美容養(yǎng)顏的功效。經(jīng)常食用綠南瓜能夠促進(jìn)胃腸消化，促進(jìn)代謝，美容養(yǎng)顏，可用于治療氣虛乏力等。適宜人群:氣血乏力者。不適宜人群: 陰虛有熱者、溫盛中滿者... 詳細(xì)»
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貝貝小南瓜皮的功效與作用
核心答案：補(bǔ)中益氣、美容養(yǎng)顏、潤(rùn)腸通便輔助答案：貝貝小南瓜皮性溫味甘，入脾、胃經(jīng)，具有補(bǔ)中益氣、美容養(yǎng)顏的功效，經(jīng)常食用貝貝小南瓜皮也能夠潤(rùn)腸通便，從而促進(jìn)胃腸消化、促進(jìn)代謝，可用于腸燥便秘等 詳細(xì)»
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南瓜子的功效與作用
南瓜子是南瓜的種子，外表為橢圓形，其中一頭略尖，顏色為黃白色。南瓜子是一種零食，也是一種中藥。如果需要用南瓜子治病，請(qǐng)?jiān)卺t(yī)生的指導(dǎo)下使用。 詳細(xì)»
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