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花生紅糖一起吃的功效與作用

核心答案:補(bǔ)脾益肺、養(yǎng)氣補(bǔ)血

輔助答案:花生紅糖一起吃有補(bǔ)脾益肺、養(yǎng)氣補(bǔ)血的功效,常用于調(diào)理血虛、血寒引起的腹痛、貧血、女性痛經(jīng)、面色蒼白等。其中,花生是常見的堅(jiān)果,含有蛋白質(zhì)、多種礦物質(zhì)和維生素,紅糖味辛,性溫,花生紅糖一起吃可增強(qiáng)補(bǔ)脾益肺、養(yǎng)氣補(bǔ)血的功效。

適宜人群:脾氣虛弱者、風(fēng)寒表證者、胃寒嘔吐者

禁忌人群:糖尿病者

不宜同食名稱:黃瓜等生冷食物

不宜同食原因解釋:花生含有油脂較多。如果油遇到冷的食物,如黃瓜,容易引起腹瀉

食用方法的名稱1:煲湯

具體食用方法內(nèi)容1:花生不剝皮,洗凈,加入紅糖和適量水,共同煮15分鐘,起到解表散寒、和中暖胃的作用

食用方法的名稱2:烤熟

具體食用方法內(nèi)容2:花生切碎加入適量的面粉和紅糖,倒入牛奶、色拉油攪拌均勻放到錫紙盤中,進(jìn)烤箱中烤15分鐘左右

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