想要提高胃部功能，大多需從飲食入手，因為日常獲取食物，胃部作為消化器官積極參與，如果沒有保持良好飲食習(xí)慣，總是暴飲暴食，攝入刺激性大，難消化的食物，胃部壓力增加，會引發(fā)疾病。而那些重視養(yǎng)生的人，會選擇清淡食物提供營養(yǎng)，自然胃部功能提高。
常喝小米粥可以養(yǎng)胃嗎？
小米作為健康的食物，用來煮粥很適宜，其含有的碳水化合物、氨基酸、維生素、微量元素豐富，煮粥后軟爛，不僅清淡還容易消化，具有健脾養(yǎng)胃的作用，營養(yǎng)也可以很快被人體吸收利用。
對于消化不良，胃不好的人來說，適當(dāng)喝小米粥可以起到保健功效，但并非所有類型的人都適合，其中脾胃虛寒患者小米粥就不要喝太多，當(dāng)然，有的人屬于過敏體質(zhì)，吃了小米會有過敏反應(yīng)，也應(yīng)該遠(yuǎn)離。
養(yǎng)胃可以吃哪些食物？
1、猴頭菇
想要保養(yǎng)好胃部，應(yīng)該選擇對的食物，其中猴頭菇對于有胃病困擾的人來說用來煲湯獲取營養(yǎng)很推薦。猴頭菇作為菌類食物，其含有的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等豐富，具有保養(yǎng)脾胃的功效，還能增強身體對抗腫瘤的能力。
另外，有的人胃病反復(fù)，實際上是幽門螺旋桿菌感染引起，而猴頭菇里面的營養(yǎng)成分可以幫助抑制幽門螺旋桿菌。
2、南瓜
保養(yǎng)好胃部飲食這方面不能馬虎，如果可以在生活中選擇南瓜提供營養(yǎng)，會發(fā)現(xiàn)胃部功能增強，特別是長時間飲食不恰當(dāng)，會導(dǎo)致胃潰瘍，慢性胃炎患病率高，從而消化不良，胃部有疼痛感，不妨用南瓜搭配小米熬煮成粥，可以起到很好養(yǎng)胃功效。
南瓜中的果膠物質(zhì)可以在胃粘膜部位形成保護(hù)膜，減少粘膜受到的傷害，促進(jìn)粘膜修復(fù)，還有其他糖類物質(zhì)、碳水化合物、維生素可以獲取，具備增強抵抗力的作用。
3、山藥
山藥推薦胃不好的人用來提供營養(yǎng)，有保養(yǎng)胃部作用。從中醫(yī)角度來看，脾胃虛弱，消化不良都可以用山藥輔助調(diào)節(jié)，容易消化，提供的能量也不少，可以增加飽腹感，還獲取人體需要的各種營養(yǎng)成分，其含有的粘液蛋白可以輔助修復(fù)受損的胃黏膜。
4、蓮藕
蓮藕可以用來煲湯飲用，氣味清新，味道微甜，含有的營養(yǎng)成分豐富，具有清熱涼血、健脾開胃、益血生肌等作用。許多人胃部功能降低，消化能力差，會食欲不振，攝入的食物量少，可能會缺乏營養(yǎng)和能量提供?？梢杂蒙徟捍钆湄i排骨熬湯食用，營養(yǎng)提供后促進(jìn)脾胃健康，出現(xiàn)的癥狀才能減輕。
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大米養(yǎng)胃還是小米養(yǎng)胃
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糯小米養(yǎng)胃嗎
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小米粥養(yǎng)胃嗎
小米含有豐富營養(yǎng)成分，如胡蘿卜素、許多礦物質(zhì)、鐵、鈣元素等，一些微量元素，如鋅、錳元素等，維生素類，如維生素A、維生素C等。適合慢性胃炎，十二指腸炎，胃潰瘍，十二指腸潰瘍的病人食用。小米粥養(yǎng)胃嗎?小米... 詳細(xì)»
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小米粥養(yǎng)胃嗎
小米粥一般可以養(yǎng)胃，但需適量食用。小米粥是一種溫性的流質(zhì)食物，容易消化，對胃腸道造成的負(fù)擔(dān)較小，還可以促進(jìn)胃酸分泌，起到暖胃和養(yǎng)胃的作用。從中醫(yī)角度來看，小米粥味甘咸，能入脾經(jīng)和胃經(jīng)，具有溫中和胃、健... 詳細(xì)»
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小米粥可以養(yǎng)胃嗎
小米粥富含豐富的營養(yǎng)價值，具有刺激胃腸蠕動、潤腸通便和改善食欲不振的作用，因此小米粥具有養(yǎng)胃的功效。尤其對于胃腸功能弱的患者，常喝小米粥能保護(hù)胃黏膜，健脾和中，而對于脾胃虛寒的人來說，是一種很好的滋養(yǎng)... 詳細(xì)»
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南瓜小米粥是否養(yǎng)胃
南瓜加小米煮粥，不僅具有養(yǎng)胃的作用,還能夠促進(jìn)胃腸道粘膜的修復(fù)作用,可以減少對胃腸功能的負(fù)擔(dān)；因此腸胃不好的人群都喜歡食用南瓜小米粥，進(jìn)食后容易消化，可采用少食多餐的方式，也是目前愛美女士的減肥營養(yǎng)餐... 詳細(xì)»
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大米養(yǎng)胃還是小米養(yǎng)胃
大米和小米都是谷物類食物，兩者相比小米進(jìn)食后更容易消化，在一定程度上可以起到養(yǎng)胃的效果。大米和小米都包含有豐富的營養(yǎng)成分，其中大米中含有碳水化合物、膳食纖維，礦物質(zhì)等，能夠為機(jī)體提供能量。而小米含有胡... 詳細(xì)»
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