-
-
王曉彥 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院 皮膚科
半夜兩三點(diǎn)皮膚自然發(fā)啞多是由于休息時(shí)間不足、肝臟排毒較差、壓力過大等導(dǎo)致的，需要對因治療。
1、休息時(shí)間不足：在晚上睡眠期間，皮膚細(xì)胞的新陳代謝屬于最為活躍的時(shí)候，充分的休息可以促使皮膚新老交替，避免老化角質(zhì)增厚，出現(xiàn)皮膚發(fā)啞的情況。為避免出現(xiàn)皮膚發(fā)暗啞的情況，建議要保證充足的睡眠。
2、肝臟排毒較差：半夜兩三點(diǎn)屬于肝臟的排毒時(shí)間，此時(shí)發(fā)現(xiàn)皮膚啞，多是由于白天情緒較差或飲食不調(diào)等導(dǎo)致的肝臟代謝失調(diào)，此時(shí)舒緩不良情緒、規(guī)律飲食。
3、壓力過大：若是平時(shí)壓力過大導(dǎo)致緊張焦慮抑郁的情緒影響，也可能會導(dǎo)致半夜兩三點(diǎn)皮膚暗啞的情況出現(xiàn)，此時(shí)建議要學(xué)習(xí)舒緩壓力，睡前聽音樂、做冥想等等。
-
-
外痔瘡有兩三個(gè)怎么辦
李洋 主治醫(yī)師
-
-
自然流產(chǎn)兩次什么原因
劉穎 副主任醫(yī)師
-
-
孩子每天喝兩三瓶牛奶對健康...
陳超剛 副主任醫(yī)師
-
-
懷孕兩個(gè)月自然流產(chǎn)怎么回事
王海英 主任醫(yī)師
-
-
韓式三點(diǎn)雙眼皮過程
譚騖遠(yuǎn) 主治醫(yī)師
-
-
什么是自然流產(chǎn)
高天旸 主任醫(yī)師
-
-
貴港市中西醫(yī)結(jié)合骨科醫(yī)院 皮膚科
擅長：熟練掌握皮膚科常...
-
-
烏魯木齊市婦幼保健院 皮膚門診
擅長：成人及兒童皮膚病
-
-
太原市婦幼保健院 皮膚科
擅長：常見皮膚疾病（過...
-
-
湖州市第三人民醫(yī)院 皮膚科
擅長：診療擅長和研究方...
-
-
太原市婦幼保健院 皮膚科
擅長：擅長常見的皮膚病...
-
-
貴港市中西醫(yī)結(jié)合骨科醫(yī)院 皮膚科
擅長：對多發(fā)常見以及疑...
-
-
烏魯木齊市婦幼保健院 皮膚科
擅長：成人及兒童皮膚病
-
-
西安市第五醫(yī)院 皮膚科
擅長：擅長于各種皮膚病...
-
-
隨州市中醫(yī)醫(yī)院 普外科
擅長：擅長普通外科疾病...
-
-
湖州市第三人民醫(yī)院 老年精神科
擅長：診療擅長和研究方...
-
-
紹興市第七人民醫(yī)院 精神科
擅長：主攻方向：精神心...
-
-
紹興市第七人民醫(yī)院 精神科
擅長：主攻學(xué)科精神分裂...
-
-
袁俊麗 邯鄲市第一醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
半夜兩三點(diǎn)醒怎樣調(diào)理
-
-
劉紅梅 滄州市中心醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
睡到半夜兩三點(diǎn)后背疼怎么辦
-
-
申蘭雨 聊城市人民醫(yī)... 腎內(nèi)科
半夜兩三點(diǎn)也算是晨尿檢測嗎
-
-
袁俊麗 邯鄲市第一醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
半夜兩三點(diǎn)醒來睡不著是什么原因
-
-
九江市中醫(yī)院
婦科
懷孕兩周如何自然流產(chǎn)
-
-
半夜兩三點(diǎn)醒怎樣調(diào)理
半夜兩三點(diǎn)醒，應(yīng)分析引起的原因，進(jìn)行相應(yīng)的治療，由神經(jīng)衰弱引起時(shí)，一般首選物理調(diào)節(jié)的方法，比如囑咐患者適當(dāng)鍛煉，適當(dāng)參加一些戶運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，按時(shí)睡眠，起床不熬夜。避免睡前喝咖啡和濃茶，可以... 詳細(xì)»
-
-
為什么凌晨兩三點(diǎn)鐘孕吐
凌晨兩三點(diǎn)鐘孕吐，與激素水平變化、飲食不合適、情緒波動(dòng)、存在胃腸道疾病有關(guān)，可以針對具體情況進(jìn)行相應(yīng)處理。1、激素水平變化：懷孕期間體內(nèi)人絨毛膜促性激素、雌激素、孕激素等性激素水平增高，都容易影響胃腸... 詳細(xì)»
-
-
為什么凌晨兩三點(diǎn)鐘孕吐
凌晨兩三點(diǎn)鐘孕吐，與激素水平變化、飲食不合適、情緒波動(dòng)、存在胃腸道疾病有關(guān)，可以針對具體情況進(jìn)行相應(yīng)處理。1、激素水平變化：懷孕期間體內(nèi)人絨毛膜促性激素、雌激素、孕激素等性激素水平增高，都容易影響胃腸... 詳細(xì)»
-
-
經(jīng)常半夜兩三點(diǎn)醒來，就睡不著了？4個(gè)原因，有些需治療
如果可以擁有高質(zhì)量的睡眠，往往身體可以得到調(diào)節(jié)之后保持整個(gè)人精神狀態(tài)的良好，而且睡眠時(shí)間充足之后抵抗力會有所提高。很多人免疫功能下降，總是打哈欠，疲勞乏力和夜間睡眠質(zhì)量降低有關(guān)，如果還存在半夜兩三點(diǎn)就... 詳細(xì)»
-
-
半夜兩三點(diǎn)，依然睡不著，引起失眠的原因，或許為這3點(diǎn)
睡眠質(zhì)量明顯降低，總是有失眠這種情況需要找出具體的原因之后積極改善，擁有高質(zhì)量的睡眠不僅可以提高抵抗力，還能夠延緩機(jī)體衰老，保持精神狀態(tài)良好，否則經(jīng)常到了半夜還睡不著，有持續(xù)的失眠表現(xiàn)，某些疾病會悄悄... 詳細(xì)»
公眾號
頭條號
百家號