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趙林 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 中醫(yī)科
晚睡早醒沒(méi)有食欲，多考慮與飲食不當(dāng)、情緒波動(dòng)、體質(zhì)虛弱等因素有關(guān)。
1.飲食不當(dāng):不規(guī)律的飲食或晚餐暴飲暴食導(dǎo)致飲食物未能及時(shí)的消化，可表現(xiàn)為早醒沒(méi)有食欲，養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣，避免暴飲暴食，需以清淡易消化的食物為主。
2.情緒波動(dòng):不良情緒的刺激以及晚睡易影響胃腸正常生理功能，出現(xiàn)胃腸功能紊亂，此時(shí)可能會(huì)表現(xiàn)出早醒沒(méi)有食欲，避免不良情緒刺激，必要時(shí)服用調(diào)理胃腸功能的藥物，包括養(yǎng)胃舒顆粒、舒肝健胃丸等。
3.體質(zhì)虛弱:過(guò)度勞累熬夜耗傷人體氣血導(dǎo)致氣血不足，心脾失于濡養(yǎng)而出現(xiàn)早醒沒(méi)有食欲，可選用補(bǔ)益心脾的藥物，常包括健脾丸、人參健脾丸等。
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