-
-
張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)分泌
市面上各種快速面層出不窮，也就是我們常見(jiàn)常吃的方便面。方便面以快捷方便，容易飽腹，價(jià)格便宜，味道良好受到人們的喜愛(ài)?？焖倜娣譃楹芏喾N類型，有泡面、干拌面等，平時(shí)家中可以使用泡面做成炒面，味道比其他類型面條更加美味。但是，經(jīng)常食用快速面對(duì)身體也有很大的傷害。一般來(lái)說(shuō)，吃快速面對(duì)人體有以下影響：1、快速面幾乎都是精制面粉制成的，制作過(guò)程經(jīng)過(guò)油炸，本身含有的纖維素非常少，而且容易攜帶油脂。加工的過(guò)程會(huì)造成面粉中營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的流失，長(zhǎng)期進(jìn)食快速面，人體容易缺乏纖維素以及鈣質(zhì)導(dǎo)致患上腸癌，或者是誘發(fā)腸癌。此外，快速面的調(diào)味料一般較為重口味，根據(jù)泡面的口味調(diào)味料也有所不同。長(zhǎng)期攝入調(diào)味制品，對(duì)身體危害很大，特別是辛辣的調(diào)味料。2、快速面大多缺乏營(yíng)養(yǎng)，因?yàn)閮r(jià)格便宜，所以這種食物幾乎不存在營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，只有飽腹的作用。想要維持大腦正常的生理功能，需要攝入蛋白質(zhì)、糖類物質(zhì)、纖維素、卵磷脂等，但快速面中含有極少量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，經(jīng)常食用會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良，不利于大腦的發(fā)育和思維活動(dòng)的展開(kāi)。3、市面上的快速面多種多樣，口味繁多。主要的面食主體是煎炸而成，調(diào)味料又大多數(shù)都是重口味的，過(guò)辣或者過(guò)咸，進(jìn)食快速面之后常常會(huì)感覺(jué)口渴、發(fā)熱等。長(zhǎng)期進(jìn)食快速面導(dǎo)致熱氣在體內(nèi)積壓，容易導(dǎo)致上火。即使是清淡的泡面，也會(huì)攜帶大量的油脂，超過(guò)一定的食用量很容易上火，引發(fā)口腔潰瘍、咳嗽、咽喉腫痛等癥狀。4、油炸的快速面容易導(dǎo)致腸胃功能異常，出現(xiàn)腹痛腹瀉、消化不良、胃脹氣、胃痛等癥狀。這類食物中含有較多食物添加劑，長(zhǎng)期食用會(huì)使人的味蕾遲鈍，影響正常的食欲，而且喜愛(ài)吃快速面的人更容易偏食，導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良。5、快速面主要成分是面粉和油脂，里面包含的東西并不像廣告中那么夸張，只有少數(shù)的干蔬菜或者少量的雞蛋，長(zhǎng)期食用容易導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)缺失，從而導(dǎo)致各種疾病的發(fā)生。
-
-
上海市肺科醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：營(yíng)養(yǎng)搭配
-
-
中山大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：對(duì)各類腫瘤患者進(jìn)...
-
-
中山大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：中西醫(yī)結(jié)合臨床專...
-
-
四川省腫瘤醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)中心
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)結(jié)直腸癌的早...
-
-
華北理工大學(xué)附屬醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：糖尿病、甲狀腺疾...
-
-
湖南省兒童醫(yī)院 消化營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：小兒電子胃腸鏡的...
-
-
佛山市中醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)通過(guò)中醫(yī)體質(zhì)...
-
-
瓊海市人民醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：消化內(nèi)科
-
-
沈陽(yáng)醫(yī)學(xué)院奉天醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：通過(guò)營(yíng)養(yǎng)素分析計(jì)...
-
-
天津市中心婦產(chǎn)科醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)妊娠期糖尿病...
-
-
浙江醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長(zhǎng)：各種心律失常的診...
-
-
上海市肺科醫(yī)院 胸外科
擅長(zhǎng)：長(zhǎng)期從事于胸外科...
-
-
王相立 朝陽(yáng)市中心醫(yī)... 急診內(nèi)科
吃方便面中毒
-
-
居寶芹 淮北礦工總醫(yī)... 婦產(chǎn)科
懷孕初期可以吃方便面的面嗎
-
-
韓昕健 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 內(nèi)分泌科
方便面發(fā)胖嗎
-
-
李青 沈陽(yáng)市紅十字... 婦產(chǎn)科
孕婦可以吃方便面嗎
-
-
孕婦可以吃方便面嗎
方便面是一種快餐類的面制食品，能快速充饑。方便面的主要成分是棕櫚油、脫水蔬菜、小麥面粉以及調(diào)味醬，如果經(jīng)常食用方便面，會(huì)引發(fā)營(yíng)養(yǎng)缺乏癥。所以，孕婦可以吃方便面，但要盡量少吃或者不吃，方便面屬于油炸類的... 詳細(xì)»
-
-
孕婦能吃方便面嗎
方便面在人類日常生活中，是一種比較常見(jiàn)的一種方便食品，食用方式十分簡(jiǎn)單，只需要加入相應(yīng)的調(diào)料，然后在簡(jiǎn)單的用水沖泡一下就可以吃了。雖然方便面方便且美味，但是方便面是一種不健康的食品，平時(shí)不建議多吃，不... 詳細(xì)»
-
-
方便面要多久才能排毒
一般來(lái)說(shuō)，吃一包方便面需求肝臟排毒七天才能夠?qū)⒍舅嘏懦?。方便面中含有大量的添加劑、香料和防腐劑，?huì)對(duì)胃腸黏膜產(chǎn)生刺激，而且不易消化，在腸胃里大量堆積就會(huì)產(chǎn)生大量的毒素。假如天天吃便當(dāng)面毒素就會(huì)長(zhǎng)時(shí)間堆... 詳細(xì)»
-
-
痛風(fēng)患者能吃方便面嗎
方便面又叫做快熟面、泡面、快餐面、速食面。在南方通常被稱為碗面，在香港地區(qū)方便面則叫做公仔面。方便面是可在很短的時(shí)間通過(guò)熱水泡熟并進(jìn)行食用的一種面食。通常情況下，方便面可以通過(guò)將面條切絲后再油炸、蒸煮... 詳細(xì)»
-
-
吃方便面長(zhǎng)痘痘怎么辦
吃方便面引起的痘痘問(wèn)題，可以從以下幾個(gè)方面來(lái)改善：1.改變飲食習(xí)慣：減少或盡量避免食用方便面和其他油膩食品。可以選擇均衡飲食，增加新鮮水果、蔬菜、全谷類、蛋白質(zhì)來(lái)源等營(yíng)養(yǎng)豐富的食物。避免過(guò)多攝入高糖、... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)