胃部功能降低的人會有許多信號發(fā)出，包括經(jīng)常胃痛、食欲不振、消化不良，有這些表現(xiàn)不可大意，要通過糾正不良飲食習慣來改善。因為胃部作為重要的消化器官，飲食恰當才能讓胃部消化壓力減輕，同時減少刺激，保護胃黏膜。但有的人長時間飲食犯錯誤，久而久之會加速疾病到來，應(yīng)該去詳細了解。
1、趁熱吃
胃部功能降低和趁熱吃這種行為有關(guān)，大多數(shù)人都覺得食物煮完溫度比較高，燙嘴狀態(tài)下吃比較美味，放涼了會影響口感，因此習慣性趁熱吃。
但是，人的口腔、食管以及胃部耐受的溫度并沒有那么高，剛煮完的東西處于高溫狀態(tài)，勉強吃會感覺很燙嘴，長期有這種飲食行為容易傷害黏膜，刺激后引發(fā)炎癥，久而久之誘發(fā)疾病。為了健康考慮，應(yīng)該注意飲食溫度問題，剛煮完的東西等待一段時間再吃。
2、辛辣飲食
辛辣飲食行為是不少人疾病出現(xiàn)的導火線，平時飲食比較重口味，愛吃那些麻辣，辛辣的東西，大多會加入辣椒，花椒等調(diào)味，雖然這些調(diào)味品有一定營養(yǎng)可以獲取，提供足夠的辣椒素，維生素，但要根據(jù)自己的身體情況去考慮。
辣的東西吃太多會刺激胃酸分泌量多，從而傷害胃黏膜，還容易加速炎癥產(chǎn)生。有的人已經(jīng)上火，吃這些辣的東西會讓上火情況更難改善。為了健康考慮，盡量保持食材的原汁原味，清淡為主，才能維持消化系統(tǒng)功能正常。
3、不講衛(wèi)生
不注意飲食衛(wèi)生，經(jīng)常雙手直接拿東西吃，還和他人共用餐具，會加速胃部疾病到來，在講究飲食安全，衛(wèi)生的前提下才能降低疾病發(fā)病率。人的雙手多多少少有許多細菌存在，直接拿東西會讓雙手的微生物，細菌附著在食物上，直接吃容易影響消化系統(tǒng)健康。餐具跟他人共用，會傳播某些病菌，其中幽門螺旋桿菌感染，胃部疾病很難逃避，還需講衛(wèi)生來呵護身體。
4、愛喝酒
生活中許多人都有愛喝酒的行為，在酒精獲取量多時許多疾病會找上門來，因為酒精刺激性大，特別是飲用烈性酒，會感覺到咽喉，胃部都有灼熱感，長期酗酒行為不只是傷害肝臟，影響血壓變化，就連胃部也會受損而病變。
如果可以去了解喝酒的影響多么明顯，及時改掉壞習慣，身體才能保養(yǎng)好，否則疾病會悄悄入侵。
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