花生與杏仁能同吃嗎
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李丹丹 主治醫(yī)師
吉安市中心人民醫(yī)院 中醫(yī)科
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花生和杏仁可以適量的一起吃。
花生性平，味甘；杏仁性溫，味苦、甘。花生和杏仁放在一起并不相克，而且花生和杏仁在營養(yǎng)成分上也不沖突，是可以一起吃的。
要注意花生和杏仁都屬于堅(jiān)果類食物，二者都有較高的脂肪含量。因此，在吃的時(shí)候要注意適量，不可以過多食用，每天吃一小把即可，吃得過多可能會(huì)引起腹瀉等癥狀。
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