骨質(zhì)疏松患者需要重視治療和護(hù)理。骨質(zhì)疏松容易導(dǎo)致骨折，所以在治療的基礎(chǔ)上，有必要做好護(hù)理措施。若要避免這種情況的發(fā)生，未患病的人需要做好預(yù)防骨質(zhì)疏松的措施。那么，骨質(zhì)疏松的護(hù)理是怎樣的呢？
骨質(zhì)疏松的護(hù)理措施可以從以下幾個(gè)方面進(jìn)行：
1、飲食方面
患者飲食原則為低鹽、低糖、高鈣、戒煙、限酒?；颊咝枰喑砸恍└缓}、維生素D的食物，還需要多吃蔬菜水果。所以患者可以多吃豆制品、牛奶、雞蛋、白菜、蘋(píng)果等。但是對(duì)于部分含草酸的食物盡可能少吃。患者還需要注意控制蛋白質(zhì)的攝取量，因?yàn)榈鞍踪|(zhì)過(guò)量會(huì)導(dǎo)致鈣丟失。有數(shù)據(jù)表明，婦女每天攝取蛋白質(zhì)的量應(yīng)為65克，若每天攝取98克左右的蛋白質(zhì)，每天丟失鈣的量將會(huì)增加26克左右。
2、運(yùn)動(dòng)方面
為提高骨強(qiáng)度，需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。患者可以適當(dāng)做健康保健操、團(tuán)體活動(dòng)等。但是不是所有的運(yùn)動(dòng)都適合患者的，比如：搬桌子、椅子、系鞋帶等負(fù)重或者需要彎腰的運(yùn)動(dòng)，患者不適合進(jìn)行。
3、穿衣方面
骨質(zhì)疏松患者需要注意穿合適的衣服，特別的老年人，如果穿的衣服過(guò)寬、長(zhǎng)，可能會(huì)導(dǎo)致跌倒。鞋子可以選擇有防滑紋的比較好。
4、日?；顒?dòng)
有些日產(chǎn)活動(dòng)患者可以自己做，但是有些日?；顒?dòng)不建議患者進(jìn)行。前者指的是梳頭、扣衣扣等行為，后者指的是搬桌子、椅子、系鞋帶等。
另外，患者還需要定期進(jìn)行骨骼密度的檢查，這樣對(duì)患者治療意義是很重大的。
骨質(zhì)疏松對(duì)患者的生活影響是很大的，會(huì)帶來(lái)不便以及痛苦，而且其治療效果比較慢。所以預(yù)防骨質(zhì)疏松對(duì)于普遍的人來(lái)說(shuō)是很有必要的。兒童、青少年應(yīng)該注意飲食方面的預(yù)防措施，即注意合理膳食營(yíng)養(yǎng)，多食用含鈣、磷高的食品。也需要注意運(yùn)動(dòng)方面的預(yù)防措施，多進(jìn)行室外的活動(dòng)，多曬曬太陽(yáng)。還需要注意日常生活習(xí)慣方面的預(yù)防措施，比如：少吸煙、少喝酒。濃茶、咖啡、碳酸飲料等也不建議多喝。
總結(jié)一下，骨質(zhì)疏松患者需要做好護(hù)理措施，注意以上幾個(gè)方面的事項(xiàng)。要想預(yù)防骨質(zhì)疏松，可以從很多方面入手，及早的預(yù)防對(duì)自身的有利的。
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出現(xiàn)骨質(zhì)疏松怎么辦，患者日常護(hù)理注意什么?
骨質(zhì)疏松是身體骨質(zhì)發(fā)生病理性改變后形成的，臨床上患者多會(huì)有骨痛、容易骨折或是身體體型發(fā)生異常改變等癥狀出現(xiàn)。部分骨質(zhì)疏松患者在常年患病之后，其肋骨部位也會(huì)發(fā)生變形，繼而改變胸腔環(huán)境，致使患者發(fā)生胸悶、... 詳細(xì)»
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如何預(yù)防骨質(zhì)疏松？這些預(yù)防方法可以來(lái)幫忙
到了中年時(shí)期，骨丟失的量會(huì)更多，所以要定期進(jìn)行骨密度的檢查。若是骨量快速減少，則需要盡早采取防治對(duì)策。絕經(jīng)后的婦女更需要注意做好應(yīng)對(duì)措施。絕經(jīng)后的婦女，需要長(zhǎng)期進(jìn)行雌激素替代治療，也要進(jìn)行預(yù)防性補(bǔ)鈣，... 詳細(xì)»
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骨質(zhì)疏松止疼辦法有什么
骨質(zhì)疏松疼痛嚴(yán)重時(shí)，可以使用降鈣素療法，降鈣素屬于一種肽類(lèi)激素，可以有效的抑制破骨細(xì)胞的活性，具有很好的止痛以及增加活動(dòng)功能的作用。骨質(zhì)疏松疼痛的時(shí)，還可以通過(guò)一些物理療法，如針灸、按摩等緩解疼痛。日... 詳細(xì)»
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骨質(zhì)疏松的保健護(hù)理
很多人認(rèn)為骨質(zhì)疏松只有老年人才會(huì)患有，事實(shí)上，骨質(zhì)疏松也常常發(fā)生在年輕人身上，其中女性患者比較多，年輕人會(huì)患上骨子疏松和大量的飲用碳酸飲料有關(guān)，大量磷酸的攝入會(huì)影響鈣的吸收，引起鈣、磷比例失，調(diào)缺鈣無(wú)... 詳細(xì)»
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骨質(zhì)疏松最佳治療方法是什么？預(yù)防骨質(zhì)疏松注意2點(diǎn)
隨著我國(guó)老齡化人口的增加，老年人越來(lái)越多，由于目前的老年人從小就營(yíng)養(yǎng)不良，骨質(zhì)疏松這一問(wèn)題也就成了老年群體所不得不面臨的一個(gè)疾病，不僅僅是老人，就連一些孕婦都會(huì)患上骨質(zhì)疏松。骨質(zhì)疏松是有多種原因引起的... 詳細(xì)»
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