在大多數(shù)人眼里講衛(wèi)生是良好習(xí)慣，因?yàn)樾l(wèi)生條件差，容易污垢累積，細(xì)菌滋生，從而在抵抗力薄弱時(shí)入侵，有引發(fā)疾病的風(fēng)險(xiǎn)，才會(huì)許多人提倡養(yǎng)成講衛(wèi)生的良好習(xí)慣。但想要真正養(yǎng)護(hù)身體，延長壽命，需在正確的事情上講衛(wèi)生，有一些看似好的做法實(shí)際上不健康。
哪些講衛(wèi)生的行為不可取呢？
1、頻繁洗頭
頻繁洗頭發(fā)，這種行為有可能帶來影響，除了增加脫發(fā)風(fēng)險(xiǎn)，還會(huì)給人的頭皮，毛囊?guī)泶碳ぁ?duì)于毛發(fā)油膩，容易出油的人來說，一天洗一次頭發(fā)即可，而毛發(fā)干燥，出油量不多，在秋冬季節(jié)可以兩三天洗一次。
有的人睡醒頭發(fā)亂糟糟，習(xí)慣早上起床洗頭發(fā)，中午休息后起來發(fā)型亂了，又接著洗頭發(fā)，夜間洗澡時(shí)也洗頭發(fā)，一天洗了兩三次，這種過高的頻率看似講衛(wèi)生，實(shí)際上不提倡。
2、摳肚臍眼
肚臍眼是身體一個(gè)很神奇的存在，沒有什么實(shí)際性作用，但比較敏感和脆弱，不能亂摳，亂摸。有
的人發(fā)現(xiàn)肚臍眼這個(gè)凹陷地方隱藏許多污垢，經(jīng)常去清理，但在清理的過程中方法不恰當(dāng)，直接用手摳，指甲比較鋒利，會(huì)損傷局部的皮膚，進(jìn)而有引發(fā)炎癥，感染的風(fēng)險(xiǎn)，后續(xù)還可能腹痛。就算該部位要清潔，也應(yīng)該掌握方法，當(dāng)然，肚臍眼形狀特殊，隱藏污垢很難免，不要清潔頻率過高。
3、私處過度清潔
私密部位頻繁清潔，在洗澡時(shí)用沐浴露，洗滌劑清潔，覺得可以讓局部保持干爽衛(wèi)生，同時(shí)消除難聞氣味，但實(shí)際這種做法有隱患。
無論男性還是女性，生殖器官都是重點(diǎn)地方，雖然比其他部位容易變臟，滋生細(xì)菌，但清洗時(shí)應(yīng)該選擇用清水，溫和無刺激，能達(dá)到清潔目的，也不會(huì)因?yàn)槟承┫礈煊闷酚绊懚茐木植康木浩胶?，酸堿平衡，有的人清潔過度，反而帶來疾病。
4、經(jīng)常挖鼻孔
經(jīng)常去挖鼻孔是不少人有的小動(dòng)作，覺得鼻腔在日常過濾空氣中雜質(zhì)，顆粒物的時(shí)候會(huì)不斷累積污垢，鼻腔有分泌物，要挖鼻孔將其去除，但這些分泌物產(chǎn)生反而可以有效保護(hù)人的鼻腔粘膜，確保鼻孔里面有一定濕潤度。
頻繁挖鼻孔可能損傷脆弱粘膜，從而有鼻出血，局部粘膜受損后疼痛的風(fēng)險(xiǎn)，還可能攜帶某些細(xì)菌，微生物進(jìn)入鼻腔而引發(fā)疾病。
5、喜歡掏耳朵
掏耳朵要用到專業(yè)的工具，同時(shí)頻率恰當(dāng)，手法正確，才能去除耳垢，避免耳朵受傷害。
有的人掏耳朵頻率高，可能兩三天掏一次，逐漸變成習(xí)慣，有強(qiáng)迫癥一樣忍不住去掏耳朵，在頻率過高的影響下對(duì)耳道造成損傷，除了后續(xù)聽力受損，還可能傷害到鼓膜，有的人局部粘膜受損而分泌物增多，感覺疼痛。不想承擔(dān)這些不良后果，應(yīng)該少掏耳朵。
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