一般情況下，在寒冷的秋冬季節(jié)，人們如果沒有注重身體的保暖，就經常會感覺到手腳冰冷，甚至有打寒顫的情況出現(xiàn)。但是，有部分人總比別人更怕冷，就算在炎熱的天氣，別人穿著短袖，這些人依然需要穿著長袖，甚至感覺到身體寒冷。有時候，這一類人還會有手腳冰涼的表現(xiàn)。那么，為什么這些人會比其他人更怕冷呢？
為什么有些人總會比其他人更怕冷呢？
1、經常熬夜
一般情況下，經常熬夜的人就容易出現(xiàn)身體虛弱、怕冷的表現(xiàn)。這主要是人在睡眠不充足的影響下，出現(xiàn)了陽氣不足或者陽氣郁結的表現(xiàn)。在中醫(yī)理論中，睡好子午覺是非常重要的。子時就是夜間11點到凌晨1點，此時是人體最需要補充陽氣的時刻。很多人習慣熬夜，久而久之就會出現(xiàn)免疫功能下降，從而出現(xiàn)身體虛弱、畏寒怕冷的表現(xiàn)。因此，人們需要保證有充足的睡眠，切勿經常熬夜。
2、愛吃冰凍食物
平時生活中，人們如果經常進食冰凍的食物，也會導致身體更加怕冷。因為冰凍的食物經常進食，除了會導致脾胃虛寒之外，還可能會導致某些寒氣入體。此時，人的身體受到這些寒邪的侵襲，就可能會出現(xiàn)多種癥狀，甚至會有怕冷表現(xiàn)。因此，生活中，人們應該避免經常進食冰凍的食物，挑選與體溫接近的食物即可。
3、缺乏運動
平時生活中，如果人們有久坐不動的習慣，身體自然就比較怕冷。中醫(yī)認為，“動則生陽”，只有運動才能產生陽氣。而從現(xiàn)代醫(yī)學的理論再講，人在沒有運動的情況下，身體產生的熱量減少，就更容易出現(xiàn)怕冷的表現(xiàn)。這一類人常常感覺到十分寒冷，甚至有打寒顫的情況出現(xiàn)。因此，人們生活中需要積極運動，以免久坐不動而導致身體陽氣不足，產熱量降低。
4、飲食不當
平時生活中，如果人們存在錯誤的飲食行為，也可能會導致身體某些器官功能下降。如果人們攝入的碘元素不足，就容易降低甲狀腺功能，可能會出現(xiàn)甲減。如果患了甲減，人的機體代謝速度減慢，而且交感神經變得遲鈍。此時，身體產生的熱量減少，就會出現(xiàn)畏寒怕冷的表現(xiàn)。除此之外，總愛吃冰冷食物，也是導致人體怕冷的原因之一。因此，飲食不當也是一個損害健康的習慣。
5、抽煙喝酒
平時生活中，人們如果經常抽煙喝酒，對腎臟和血液循環(huán)極其不利，也容易出現(xiàn)腎陽虛的情況。而腎陽虛就會引發(fā)怕冷的癥狀，甚至在溫暖的環(huán)境中都無法改善。因為腎陽不足，導致陽氣無法到達全身，起不到溫煦的作用，這樣就會導致畏寒的癥狀。腎陽虛的人群切不可自己盲目食用保健品進補，應及時就醫(yī)，請中醫(yī)辨證之后，在服用中藥慢慢調理。
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