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袁曉勇 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院 內(nèi)分泌內(nèi)科
褪黑素一般在睡前30分鐘吃效果較好，但部分人群應(yīng)忌吃。
褪黑素是由松果體分泌的激素，能調(diào)節(jié)睡眠周期，失眠者可補(bǔ)充外源性褪黑素助眠。一般服藥后，藥物經(jīng)胃黏膜吸收進(jìn)入血液中，30-50分鐘血藥濃度會(huì)達(dá)到峰值，可使人盡快入睡，所以可在睡前約30分鐘服用。
褪黑素通常不可長(zhǎng)期服用，否則會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌負(fù)反饋調(diào)節(jié)發(fā)生作用，抑制腺體分泌褪黑素，使患者對(duì)藥物產(chǎn)生依賴性和耐藥性。一般連續(xù)用藥不能超過(guò)3個(gè)月，用藥期間要定期檢測(cè)肝腎功能。
并非所有人都可以服用褪黑素助眠，首先褪黑素需在肝臟內(nèi)代謝，經(jīng)腎臟排出，肝腎功能不全者一般不可用藥。其次青少年不可盲目吃褪黑素，以免影響身體發(fā)育。孕婦、哺乳期女性應(yīng)忌服褪黑素，以免影響胎兒或小兒健康。
若失眠問(wèn)題特別嚴(yán)重時(shí)，建議及時(shí)去正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科、睡眠科等科室就診。還可嘗試睡前喝熱牛奶、用熱水泡腳等方法，也有一定的助眠作用。
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失眠吃褪黑素多久才好
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晚上失眠吃褪黑素有用嗎
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褪黑素吃多久停藥
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褪黑素怎么吃
褪黑素一般指褪黑素片，褪黑素片的吃法是每日一次，每次一片。根據(jù)《百病藥物治療指南》可知，褪黑素片每天只需要服用一次，每次的服用劑量是一片，通常在睡前三十分鐘服用。褪黑素是一種激素，主要是產(chǎn)于松果體，可... 詳細(xì)»
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褪黑素什么時(shí)候吃
褪黑素的主要作用是改善睡眠，可作為治療失眠的藥物，長(zhǎng)期使用可產(chǎn)生依賴性。最好在睡前一到兩小時(shí)吃褪黑激素。當(dāng)褪黑素被人體吸收后，30%到50%的褪黑素可以進(jìn)入血液。藥物在血漿中的有效作用是35到50分鐘... 詳細(xì)»
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喝酒可以吃褪黑素嗎
喝酒通常不可以吃褪黑素。褪黑素可以縮短入睡時(shí)間，減少睡眠中覺(jué)醒的次數(shù)，同時(shí)還可以幫助合成人體免疫細(xì)胞成分，增強(qiáng)免疫能力。一般在喝酒后不可以吃褪黑素，以免酒精成分與藥物成分發(fā)生互相反應(yīng)，影響褪黑素的效果... 詳細(xì)»
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褪黑素吃2片會(huì)怎樣
褪黑素吃兩片可能會(huì)造成肝功能的損傷，表現(xiàn)為谷丙轉(zhuǎn)氨酶以及復(fù)查轉(zhuǎn)氨酶的增高。谷丙轉(zhuǎn)氨酶和谷草轉(zhuǎn)氨酶常規(guī)應(yīng)該在40以下，吃兩片以后可能會(huì)造成兩倍或者兩倍以上的增高。有的患者服用以后可能會(huì)引起堿性磷酸酶的增... 詳細(xì)»
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