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袁曉勇 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院 內(nèi)分泌內(nèi)科
身高172cm，體重140斤，屬于輕度肥胖的情況。
在計算體重正常范圍時，可以根據(jù)公式進行推算。男士標(biāo)準(zhǔn)體重計算公式=（身高-100）*0.9，由此推算男性身高172厘米，正常體重范圍是64.8千克。
女性標(biāo)準(zhǔn)體重計算公式=（身高-100）*0.9-2.5，由此推算女性身高172厘米，正常體重范圍是62.3千克。
由于測量體重為140斤，即70千克，大于男性和女性該身高段的正常范圍，但沒有大于標(biāo)準(zhǔn)體重的20%，故屬于輕度肥胖。
輕度肥胖的人群，日常需要做好減肥工作，建議選擇健康的減肥方式，如控制飲食和多運動。
日常需要減少高熱量、高脂肪、高油等食物的攝入，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，多吃一些粗糧。而且要調(diào)整飲食習(xí)慣，建議通過少食多餐的方式進食。
同時要結(jié)合自身身體情況，選擇合適的運動項目，如游泳、跑步、跳繩、打球等，目的是加速體內(nèi)脂肪的燃燒，幫助體重控制。
如果存在體重偏重或偏輕的情況，建議到醫(yī)院咨詢專業(yè)醫(yī)師或營養(yǎng)師，再進行合理的飲食指導(dǎo)和運動計劃計劃。
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身高180厘米體重170斤算胖嗎
身高180厘米標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該是150斤，目前體重已經(jīng)超過了標(biāo)準(zhǔn)值的范圍。如果超過標(biāo)準(zhǔn)體重的20%，就是屬于身體肥胖，目前只是超重但還沒有達到肥胖的程度。還是需要合理控制飲食，同時加強運動鍛煉要避免體重增... 詳細»
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16歲140厘米的身高
16歲身高140厘米確實相對較矮，但是不必過于擔(dān)心。個子的高低是由遺傳、生活習(xí)慣等多種因素決定的，而且在經(jīng)歷了青春期的發(fā)育階段后，身高增長的幅度相對較小。此時，需要做的是接受自己的身高，并且采取一些合... 詳細»
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身高172體重65公斤標(biāo)準(zhǔn)嗎
身高172cm，體重在65kg是正常的數(shù)值。而172cm的身高理想的體重是67kg。標(biāo)準(zhǔn)體重的計算是根據(jù)身高減去105，即是標(biāo)準(zhǔn)的體重值。平時在飲食上也需要多注意，少吃一些油膩和煎炸的食物，多吃一點水... 詳細»
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身高155厘米到160厘米的人，體重多少才正常？這也有標(biāo)準(zhǔn)
據(jù)了解，人的身高和體重是有一定的關(guān)系的，因此可以通過體重和身高的比例來反映一個人的健康情況。如果發(fā)現(xiàn)自己過度瘦弱或者過度肥胖，都需要通過合理的方式來控制好體重，以免身體出現(xiàn)異常的體重而帶來健康問題。那... 詳細»
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身高183體重180斤胖嗎
判斷一個人是否過瘦或過胖，國際上通常用體質(zhì)指數(shù)（ＢＭＩ）來作為量度標(biāo)準(zhǔn)，適用于18至65歲的人士，對孕婦、老人、正處于生長發(fā)育的青少年、肌肉發(fā)達者等特殊人群不適用。一個男生身高183CM，體重180斤... 詳細»
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