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郭志強 主任醫(yī)師 教授 中國醫(yī)科大學附屬盛京醫(yī)院 第三婦科病房
在經(jīng)期前，子宮內(nèi)膜會開始剝離，為月經(jīng)的來臨做準備。當受涼或進行劇烈運動時，身體會因為溫度下降、肌肉收縮等因素而引發(fā)子宮收縮。處理這種情況可以采取以下方法：
1. 保暖：注意在經(jīng)期前保持溫暖，盡量避免受涼，穿上溫暖的衣物，特別是保護下腹部。
2. 避免劇烈運動：在經(jīng)期前盡量避免過度劇烈的運動，特別是引起腹部肌肉收縮的運動，如仰臥起坐、腹肌鍛煉等。
3. 熱敷：可以用熱水袋或熱毛巾熱敷下腹部，有助于緩解小腹陣痛。
4. 藥物緩解：如果陣痛較為嚴重，可以咨詢醫(yī)生或藥師，選擇適當?shù)姆翘幏剿幬?，如布洛芬，來緩解疼痛?/p>
5. 放松休息：保持放松愉快的心情，并給予身體足夠的休息。
如果以上方法無法緩解疼痛，或者疼痛伴隨其他嚴重的癥狀，建議及時就診，排除其他有關(guān)的婦科疾病。
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