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張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)分泌
眾所周知,造成骨質(zhì)疏松出現(xiàn)的原因有很多。一般來說,有可能是年紀越來越大,鈣質(zhì)流失嚴重造成的。骨質(zhì)疏松是一種全身性骨骼疾病,除了需要積極到醫(yī)院檢查治療,正確的飲食方式同樣非常重要。飲食正確,骨質(zhì)疏松問題才能得到更好改善,食療方法的種類有很多,應該正確選擇。
一、桑葚牛骨湯
需要準備適量牛骨,適量桑葚,把桑葚清洗干凈,加一些糖和酒烹調(diào),牛骨放到鍋里面。加入適量的水煮開,等到開了以后就可以把浮沫撇掉,再加一些大蔥,生姜熬煮。牛骨發(fā)白以后,營養(yǎng)物質(zhì)就會溶解到湯里面。然后再加入桑葚,加一些調(diào)味料調(diào)味就可以吃了。這個湯可以補充身體所需要的膠原蛋白,達到益腎強精作用。
二、黃豆豬骨湯
需要準備適量黃豆,一些新鮮豬骨,黃豆提前浸泡幾個小時。再加一些新鮮豬骨洗干凈然后切段,放到水里面燒開,把血水去除干凈。豬骨放到砂鍋里面,加入適量黃酒,生姜和食鹽,再加一些水用大火煮開,改成小火一直煮到豬骨軟爛,再加黃豆繼續(xù)熬煮到熟爛就可以吃了。這個湯可以促進骨骼生長,緩解骨質(zhì)疏松問題。
三、豬皮續(xù)斷湯
需要準備適量新鮮豬皮,準備一些續(xù)斷,把豬皮洗干凈,去除油脂和豬毛,再切成塊狀,放到蒸鍋里面。再加入一些黃酒、生姜、食鹽,把煮好的汁液取出來放進鍋里面,再加入適量的水,用小火一直煮到豬皮軟爛就可以吃了。里面所含有的膠原蛋白非常豐富,可以達到益肝腎和強筋健骨的作用,骨質(zhì)疏松的問題可以得到改善。
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女性骨質(zhì)疏松食療方法
王海彬 主任醫(yī)師
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骨質(zhì)疏松有哪些危害
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骨質(zhì)疏松有哪些危害
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骨質(zhì)疏松有哪些癥狀
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中醫(yī)預防骨質(zhì)疏松的食療方
田天照 主任醫(yī)師
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骨質(zhì)疏松疼痛
劉暢 主任醫(yī)師
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劉立寧 聊城市人民醫(yī)... 風濕免疫科
骨質(zhì)疏松食療
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骨質(zhì)疏松的食療
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肩膀骨質(zhì)疏松
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女人骨質(zhì)疏松
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骨質(zhì)疏松飲食
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骨質(zhì)疏松補鈣
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女性骨質(zhì)疏松食療方法
骨質(zhì)疏松癥,是身體缺少鈣造成的骨病,骨組織沒有正常鈣化,對身體起不到調(diào)節(jié)的作用。骨質(zhì)疏松一般是指每個單位體積的骨組織量減少,骨質(zhì)疏松癥發(fā)生在不同性別和任何年齡,在絕經(jīng)后婦女和老年男性中相對較為常見,骨... 詳細»
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骨質(zhì)疏松有什么癥狀,骨質(zhì)疏松怎么治?
在諸多的骨質(zhì)疏松患者中,以老年男性和絕經(jīng)后的女性最為常見。骨質(zhì)疏松的發(fā)生與許多因素有關(guān),檢查時主要為骨密度較低、單位體積內(nèi)骨質(zhì)量下降。臨床表現(xiàn)多以腰骶骨部疼痛為主,嚴重者有胸悶、呼吸困難等癥狀。針對骨... 詳細»
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骨質(zhì)疏松檢查
很多骨質(zhì)疏松的患者并無明顯的臨床癥狀,隨著骨質(zhì)疏松程度加重,會引起腰背疼痛,嚴重時還容易導致骨折,若能夠及時的做好骨質(zhì)疏松的檢查,完成骨質(zhì)疏松的診斷,確診病情,預防骨質(zhì)疏松就能夠緩解病情帶來的痛苦,具... 詳細»
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孕期骨質(zhì)疏松
孕期出現(xiàn)骨質(zhì)疏松,考慮與孕婦在懷孕過程中,由于胎兒生長發(fā)育需要過多鈣質(zhì),女性懷孕期間沒有及時補充,導致孕婦缺鈣,表現(xiàn)為腰背疼痛或周身骨骼疼痛;其次是脊柱變形和伸展受限;甚至是脆性骨折,較嚴重的骨折多是... 詳細»
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骨質(zhì)疏松吃什么好?骨質(zhì)疏松的飲食禁忌有哪些?
人體組成中,骨頭是一個很大的方面,骨頭是支持人體機體的一群框架。一旦這個框架出現(xiàn)什么病變,人們都會承受巨大的痛苦和折磨。而骨質(zhì)疏松就是這樣一個無法避免的骨病變,人們在歲月的后部分它悄然來臨,骨質(zhì)疏松既... 詳細»