現(xiàn)在很多人都追求養(yǎng)生，經(jīng)常會通過各種方式來促進機體健康，提高免疫能力，這樣才能避免身體受到疾病的折磨而縮短壽命。泡腳作為養(yǎng)生過程中必不可少的一個項目，在泡腳時收獲的好處顯而易見。另外，用一些特殊藥材來泡腳，可以達到調理身體，促進健康的好處。那么，花椒和艾葉泡腳，可以收獲哪些好處呢？
1、提高免疫力
一般情況下，用花椒和艾葉泡腳，對免疫功能提高有利。因為花椒性質溫，用來泡腳能夠溫補身體，同時促進血液循環(huán)，達到提升陽氣的作用。在陽氣充足的情況下，此時機體健康才有保障。因此，平時可以利用花椒，艾葉等來泡腳，有效提高免疫功能，增強身體的抗病能力，這樣人就不容易生病了。
2、抑制腳部細菌
人的腳部分布著許多的汗腺，一般天氣炎熱時最容易出汗了。如果可以多用花椒，艾葉等煮水泡腳，往往可以達到抑制細菌滋生，預防腳氣病的效果。因此，平時如果想要保持腳部皮膚健康，可以用花椒、艾葉等煮水后泡腳，可以起到殺菌，消毒的作用，最大程度避免腳部細菌繁衍。
3、去除體內濕氣
很多人體內濕氣過重，就容易感覺到食欲下降、精神萎靡等。如果可以通過合理的方式來去除體內濕氣，往往可以有效促進健康。因為艾葉和花椒均對機體健康有益，其性質溫和，對體內多余寒濕之氣的去除有利，這樣才能維持內環(huán)境的穩(wěn)定和健康。
4、提高睡眠質量
生活中，不少人都出現(xiàn)了失眠的情況，總是在夜間睡覺時無法安穩(wěn)入睡。存在這種表現(xiàn)的人適合多用花椒、艾葉等煮水泡腳，往往可以達到放松大腦神經(jīng)，促進血液循環(huán)，降低血脂的功效，這樣人的睡眠質量才可以慢慢提高。
5、改善痛經(jīng)
部分女性在月經(jīng)期間因為宮寒明顯而經(jīng)常痛經(jīng)，痛經(jīng)嚴重時，女性會四肢乏力，全身酸軟。平時生活中，可以利用艾葉、花椒等泡腳，可以達到調經(jīng)止痛的目的。這樣女性出現(xiàn)的痛經(jīng)表現(xiàn)才可以改善，因此平時不妨多泡泡腳。
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