腎臟作為機(jī)體重要的器官，在進(jìn)行廢物代謝、水分排泄的時(shí)候需要腎臟參與，因此腎臟也是一個(gè)忙碌的器官。很多男性到了中年階段后，通常會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的腎臟功能下降了。此時(shí)，就會(huì)有各種異常的表現(xiàn)，需要及時(shí)針對(duì)腎臟方面的健康問題采取合理的改善措施。這樣才能提高器官功能，維持身體健康狀態(tài)。值得一提的是，男性腎臟好不好，其實(shí)可以從睡前有沒有出現(xiàn)異常表現(xiàn)看出來。
男性腎臟功能良好，睡前一般就沒有哪些異常表現(xiàn)呢？
1、尿頻
生活中，腎臟功能良好的男性，一般在睡覺前沒有尿頻的表現(xiàn)。因?yàn)樵跊]有增加飲水的情況下，此時(shí)尿液排泄量不會(huì)異常增多，這些都是腎臟功能良好的表現(xiàn)。而腎臟功能下降明顯的人，其水分排泄異常，因此人體就容易尿頻明顯。有時(shí)在睡覺之前總是感覺到有尿意，但是排尿時(shí)尿液卻不多，這些都可能是腎臟方面的病變引起。因此，如果發(fā)現(xiàn)自己在睡前總有這些表現(xiàn)，最好及時(shí)到醫(yī)院檢查腎臟功能了。
2、腰膝酸軟
很多人腎臟功能下降明顯，因此在睡覺之前總會(huì)感覺到腰膝酸軟。并且，睡姿改變時(shí)，腰膝酸軟的情況會(huì)明顯加重，這些都可能是腎臟功能下降引起的。很多男性存在腎陰虛的表現(xiàn)，此時(shí)就容易腰膝酸軟，而且可能伴隨著頭暈乏力的情況出現(xiàn)。如果長期有這些情況，需要及時(shí)針對(duì)腎臟方面的病變采取治療措施。
日常該如何提高腎臟功能？
1、少吃高鹽食物
生活中，想要提高腎臟功能的人，應(yīng)該控制好食鹽的攝入量。因?yàn)辂}分?jǐn)z入過量會(huì)增加腎臟代謝負(fù)擔(dān)，此時(shí)體內(nèi)鈉離子滯留，人的腎臟就容易受到損傷。為了防止腎臟功能下降，正常人每天食鹽攝入量不能超過6克。
2、多補(bǔ)充水分
腎臟時(shí)生成尿液和排泄尿液的重要部位，因此平時(shí)需要增加飲水量，才可以有效促進(jìn)腎臟的代謝，幫助體內(nèi)垃圾毒素，廢物等排出來。另外，補(bǔ)充足夠的的水分還能預(yù)防某些腎臟疾病，像常見的腎結(jié)石就和飲水不足有關(guān)。因此，平時(shí)可以多補(bǔ)充水分來提高腎臟功能。
綜上所述，男性腎臟功能良好，一般睡前不會(huì)出現(xiàn)腰膝酸軟、尿頻等情況。如果這些癥狀都有，多是提示腎臟出現(xiàn)問題了，需積極調(diào)理。
-
-
武漢精神衛(wèi)生中心 專家門診
擅長：擅長抑郁癥、精神...
-
-
武漢精神衛(wèi)生中心 專家門診
擅長：主要臨床方向?yàn)榇?..
-
-
青海省藏醫(yī)院 心腦血管內(nèi)科
擅長：治療心腦血管疾病...
-
-
吉林大學(xué)口腔醫(yī)院 VIP特診科
擅長：牙體牙髓疾病、各...
-
-
西安交通大學(xué)口腔醫(yī)院 特診科
擅長：擅長前牙美容修復(fù)...
-
-
中國醫(yī)科大學(xué)附屬口腔醫(yī)院 綜合科
擅長：微創(chuàng)美學(xué)修復(fù)，生...
-
-
蘭州大學(xué)口腔醫(yī)院 綜合科
擅長：擅長兒童、青少年...
-
-
天津醫(yī)科大學(xué)口腔醫(yī)院 全科門診
擅長：擅長口腔類疾病
-
-
青海省藏醫(yī)院 內(nèi)科
擅長：診療范圍:以豐富...
-
-
天津市傳染病醫(yī)院 中西醫(yī)結(jié)合II科
擅長：天津中西醫(yī)結(jié)合學(xué)...
-
-
山東省精神衛(wèi)生中心 老年疾病
擅長：常見精神障礙的診...
-
-
鄒平縣中心醫(yī)院 內(nèi)二科
擅長：長消化呼吸等內(nèi)科...
-
-
高林 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 普內(nèi)科
晚上睡前吃什么水果好
-
-
鄔利波 南昌市第三醫(yī)... 口腔科
種牙好還是鑲牙好
-
-
西桂杰 吉化集團(tuán)公司... 腎內(nèi)科
沒有腎能活嗎
-
-
高蔚 宿遷市人民醫(yī)... 普內(nèi)科
睡前喝牛奶好嗎
-
-
張興明 錦州市中心醫(yī)... 中醫(yī)內(nèi)科
中藥睡前喝好嗎
-
-
這些條件都符合的人能長壽，說真的，希望你全都中
日常生活中還要保持樂觀心態(tài)，心情對(duì)于人體健康有很大影響，樂觀的心態(tài)能夠促進(jìn)人體健康長壽，保持愉悅心情是關(guān)鍵。 詳細(xì)»
-
-
男人“短命”，通常有3個(gè)特征，希望你都沒有
生活中，不少男性年紀(jì)輕輕就結(jié)束了生命，很有可能是平時(shí)某些不良習(xí)慣引起的，例如長期的大量抽煙、酗酒、熬夜都可能會(huì)導(dǎo)致人的壽命縮短。因此，平時(shí)需要通過合理的方式來促進(jìn)健康，延長人的壽命。另外，男性如果壽命... 詳細(xì)»
-
-
長壽的人，睡覺時(shí)通常有5個(gè)表現(xiàn)，希望你全部符合
據(jù)了解，長壽的人在睡覺過程中也會(huì)有一些表現(xiàn)。如果在睡覺過程中存在良好的表現(xiàn)，說明身體還處于健康的狀態(tài)，這樣的人才能夠更加長壽。如果平時(shí)總是失眠，在睡覺過程中存在各種不良癥狀，有可能是健康存在問題了。那... 詳細(xì)»
-
-
子宮健康的女人，經(jīng)期通常沒有這4種表現(xiàn)，希望你早點(diǎn)知道
女性要提高生活質(zhì)量，維持身體健康，需要從各種細(xì)節(jié)入手來調(diào)節(jié)，那些對(duì)器官功能增強(qiáng)有幫助的事情積極做好，堅(jiān)持下來子宮保持健康狀態(tài)，會(huì)有規(guī)律來月經(jīng)，生育能力保持正常的表現(xiàn)。然而，很多人存在壞習(xí)慣，長時(shí)間過度... 詳細(xì)»
-
-
男人開始衰老時(shí)，身體常見“1大2小2臭”，希望你沒有
對(duì)于衰老，男人和女人都非常關(guān)注。在正常情況下，45歲是生命的分水嶺，此時(shí)身體開始下坡，會(huì)出現(xiàn)一些異常變化，并且身體的各種組織和器官不如年輕時(shí)強(qiáng)壯。如果您在這個(gè)年齡，不注意保養(yǎng)和改掉一些不良的生活習(xí)慣和... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)