眾所周知，土茯苓是生活中比較常見(jiàn)的一味中藥材。土茯苓是百合科植物光葉菝葜的干燥根莖，為多年生常綠攀緣狀灌木，多生于山坡或林下，入藥部分只選擇其干燥后的根莖。并且，土茯苓還具有一定的祛濕功效。因此，平時(shí)在感覺(jué)到身體不適或者有體內(nèi)濕氣過(guò)重的情況后，此時(shí)就可以利用土茯苓的性質(zhì)來(lái)幫助去濕，才能改善器官功能下降，身體虛弱的情況。另外，土茯苓在去除體內(nèi)濕氣的過(guò)程中還可以搭配其他的中藥材，可以更好的發(fā)揮祛濕的效果。
土茯苓搭配哪些東西，能夠幫助身體去除濕氣呢？
1、薏米
一般情況下，體內(nèi)濕氣過(guò)重時(shí)人就會(huì)呈現(xiàn)亞健康狀態(tài)，而且器官的運(yùn)化能力也會(huì)受到限制，可以通過(guò)有效的調(diào)理來(lái)去除體內(nèi)濕氣。土茯苓可以搭配薏米幫助祛濕，薏米本身就有健脾養(yǎng)胃，去除濕氣的作用。如果感覺(jué)到體內(nèi)濕氣過(guò)重，此時(shí)可用土伏令和薏米煮水后飲用，可以達(dá)到健脾利濕的作用。體內(nèi)濕氣去除后，身體的亞健康狀態(tài)才能得到改善，避免濕氣過(guò)重帶來(lái)身體損傷。
2、黃芪
平時(shí)生活中，如果發(fā)現(xiàn)自己的體內(nèi)濕氣十分嚴(yán)重，而且有腰膝酸軟，四肢乏力等情況出現(xiàn)，就需要及時(shí)去除體內(nèi)濕氣了。否則體內(nèi)濕氣過(guò)重，往往會(huì)導(dǎo)致人的骨骼關(guān)節(jié)等受損嚴(yán)重，可以用土茯苓搭配黃芪進(jìn)行調(diào)理。黃芪作為性質(zhì)溫和的藥材，具有利尿，補(bǔ)氣等作用，和土茯苓搭配之后能夠改善濕氣過(guò)重引發(fā)的水腫，氣虛，乏力等情況。這樣才能有效去除體內(nèi)濕氣，幫助恢復(fù)健康狀態(tài)。
3、陳皮
在出現(xiàn)體內(nèi)濕氣過(guò)重這種情況后，健康受到影響，因此可以通過(guò)合理的方式來(lái)去除體內(nèi)的濕氣。一般土茯苓可以搭配陳皮食用，土茯苓加上陳皮能夠健脾去濕，這樣既能夠提高腸胃道功能，又能夠去除體內(nèi)的濕氣，可謂是好處頗多。除此之外，土茯苓和陳皮搭配還能夠降低血脂，幫助減肥。因此，平時(shí)可以用土茯苓和陳皮搭配后去除體內(nèi)濕氣。
通過(guò)上述內(nèi)容了解發(fā)現(xiàn)，土茯苓本身就是去濕的良好藥材。如果想要去除體內(nèi)過(guò)多的濕氣，除了利用土茯苓之外，還可以用土茯苓搭配黃芪，陳皮或者薏米等食材，這樣更好的將體內(nèi)濕氣完全去除，保證身體健康。
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