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劉萍 主任醫(yī)師 太和縣人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
孕婦可以吃八寶粥。八寶粥中的各種米含有豐富的營養(yǎng)，可以給孕婦身體補(bǔ)充各種營養(yǎng)元素。但是對于孕婦來說，自己買八寶米來做，會(huì)更安全，外面賣的八寶粥或是灌裝的，制作中會(huì)加入很多添加劑，對健康不利，相比較自己做的比較健康營養(yǎng)。
一、孕婦吃八寶粥的好處
1、促進(jìn)消化、滋養(yǎng)胃，八粒粥可以幫助胃、促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)消化。
2、補(bǔ)氣養(yǎng)血，八寶粥中的紅棗可以補(bǔ)血，黑糯米具有緩解失眠睡眠的功效。
3、提高抵抗力和高營養(yǎng)價(jià)值。八寶粥中的食物可以提高人體抵抗力，營養(yǎng)價(jià)值很高。
4、促進(jìn)新陳代謝，減輕胃腸負(fù)擔(dān)，八寶粥中含有糯米，糯米可以促進(jìn)新陳代謝，起到除濕的作用。
二、孕婦的禁忌有哪些
1、忌洗澡時(shí)間過長，孕中期汗液分泌增加，洗澡需要頻繁，但要注意不要時(shí)間太長，容易出現(xiàn)頭昏、皮膚軟化，讓細(xì)菌更容易侵入，控制在10~20分鐘左右。
2、不能吃太多甜食，會(huì)使孕媽咪免疫力下降、發(fā)胖，導(dǎo)致胎兒畸形率增高，增加巨大兒的幾率，出生后出現(xiàn)低血糖等。
3、忌化濃妝，濃妝會(huì)阻礙皮膚呼吸、刺激過敏性皮膚、應(yīng)避免。
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桂圓蓮子八寶粥孕婦可以吃嗎
桂圓蓮子八寶粥，孕婦是可以適量的吃一些。不要吃得過多。在飲食方面要多元化一些，不要太單一，可以多吃一些新鮮的蔬菜和應(yīng)季的水果，但是要注意衛(wèi)生，要清洗干凈，以免有農(nóng)藥殘留，從而影響胎兒的發(fā)育情況，或者是... 詳細(xì)»
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孕婦能吃八寶粥嗎
孕婦八寶粥可以少量食用。但罐裝八寶粥不建議經(jīng)常食用，如果孕婦想吃八寶粥，可以自己制作八寶粥，但要盡量少加一些不適合懷孕的原料，如龍眼和糯米，孕婦自己動(dòng)手制作八寶粥，即影響又美味，并且比灌裝八寶粥更加安... 詳細(xì)»
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吃八寶粥便秘嗎
八寶粥并不會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)有便秘的情況，因?yàn)榘藢氈嘀杏泻芏嗟亩诡悾加幸欢ǖ臐櫮c通便和排氣的作用，有利于便秘的進(jìn)一步好轉(zhuǎn)。便秘期間可以適當(dāng)?shù)亩嗪纫恍┌藢氈鄟韼椭M(jìn)行調(diào)理，同時(shí)也可以適當(dāng)?shù)亩嗪纫恍┦卟酥?，或?.. 詳細(xì)»
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八寶粥會(huì)發(fā)胖嗎
吃八寶粥會(huì)不會(huì)引起肥胖，主要看吃的量和什么時(shí)候吃。如果八寶粥中加入含糖量高的食材，熱量就會(huì)高，吃后就很容易引起肥胖，因此在八寶粥的選擇上，應(yīng)以無糖的為宜。八寶粥含有各種粗糧、紅豆薏仁等，營養(yǎng)豐富。如果... 詳細(xì)»
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