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徐先明 主任醫(yī)師 上海市第一人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
孕婦八寶粥可以少量食用。但罐裝八寶粥不建議經(jīng)常食用，如果孕婦想吃八寶粥，可以自己制作八寶粥，但要盡量少加一些不適合懷孕的原料，如龍眼和糯米，孕婦自己動手制作八寶粥，即影響又美味，并且比灌裝八寶粥更加安全。
一、孕婦吃灌裝八寶粥的影響
1、罐裝八寶粥含糖量高，經(jīng)常食用易增加妊娠糖尿病的風(fēng)險，影響孕產(chǎn)婦的安全。
2、罐裝八寶粥在生產(chǎn)過程中添加一些防腐劑、色素、香精等調(diào)料，這些添加劑可能對孕期胎兒發(fā)育有不良影響，因此，不建議孕婦使用。
二、孕婦喝粥的好處
1、容易消化，熬煮軟熟的稀飯下肚后容易消化，特別適合孕婦和腸胃不適的人群食用。
2、可以增強孕婦食欲、給孕婦補充體力，孕婦食欲不振，可以吃一些梅干、甜姜、小菜等，既可以促進食欲，還可以給孕婦補充體力。
3、能防止便秘，八寶粥含有大量水分，孕婦平時多喝，有果腹止饑、補充水分、防止便秘的作用。
4、預(yù)防感冒，孕婦早上喝八寶粥可幫助保暖、增加身體御寒能力，能預(yù)防受寒感冒，所以孕婦在孕期可以喝八寶粥。
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八寶粥嘔吐
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孕婦可以吃八寶粥。八寶粥中的各種米含有豐富的營養(yǎng)，可以給孕婦身體補充各種營養(yǎng)元素。但是對于孕婦來說，自己買八寶米來做，會更安全，外面賣的八寶粥或是灌裝的，制作中會加入很多添加劑，對健康不利，相比較自己... 詳細»
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八寶粥會發(fā)胖嗎
吃八寶粥會不會引起肥胖，主要看吃的量和什么時候吃。如果八寶粥中加入含糖量高的食材，熱量就會高，吃后就很容易引起肥胖，因此在八寶粥的選擇上，應(yīng)以無糖的為宜。八寶粥含有各種粗糧、紅豆薏仁等，營養(yǎng)豐富。如果... 詳細»
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八寶粥并不會導(dǎo)致出現(xiàn)有便秘的情況，因為八寶粥中有很多的豆類，都有一定的潤腸通便和排氣的作用，有利于便秘的進一步好轉(zhuǎn)。便秘期間可以適當(dāng)?shù)亩嗪纫恍┌藢氈鄟韼椭M行調(diào)理，同時也可以適當(dāng)?shù)亩嗪纫恍┦卟酥?，或?.. 詳細»
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桂圓蓮子八寶粥，孕婦是可以適量的吃一些。不要吃得過多。在飲食方面要多元化一些，不要太單一，可以多吃一些新鮮的蔬菜和應(yīng)季的水果，但是要注意衛(wèi)生，要清洗干凈，以免有農(nóng)藥殘留，從而影響胎兒的發(fā)育情況，或者是... 詳細»
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