中醫(yī)中常說“濕氣”一詞，身體中有濕氣，就會給人體的精神以及身體增加負(fù)擔(dān)，也會影響到內(nèi)臟器官的正常運化。人們的身體健康以及精神健康就會受到不好的影響。而濕氣來自于很多的方面，有氣候因素、食物因素以及生活習(xí)慣等。對于濕氣重的人，可以喝什么茶來進行調(diào)理?
一、冬瓜荷葉茶
冬瓜是一種能夠幫助人體濕氣運化，有著祛濕、除水腫、利尿功效的蔬菜。而荷葉中所含有的黃酮類和生物堿物質(zhì)也能夠幫助我們活化細(xì)胞，消暑除濕，還能夠很好地保護我們的心腦血管。因此這兩樣?xùn)|西結(jié)合起來都能夠很好地幫助我們增強身體的運化功能，幫助我們把體內(nèi)的濕氣排出去。在炎炎的夏日喝一杯冬瓜荷葉茶就是幫助我們消暑的最有效方法，也是幫助我們把體內(nèi)濕氣排除的方法之一。
二、紅豆薏仁茨實茶
紅豆，性平，味甘，有著健脾補腎、養(yǎng)心補血、利尿消腫的功效，能夠幫助人們強健筋骨，增強體力。而茨實性甘平，具有補脾止瀉、除濕止帶的功效，能夠幫助人們治療脾虛遺精、久瀉帶下的病癥。薏仁則有利水瀉濕、健脾解毒的作用。因此這三樣食物都是健脾除濕的常用食品，能夠幫助我們把身體的濕氣排除出去。
三、陳皮茯苓茶
陳皮具又通氣健脾、除痰化濕的功效。而茯苓也是普遍用于治療小便不利、水腫泄瀉、驚悸健忘等病癥的一味中藥。因此兩者相結(jié)合也能夠起到很好的健脾和胃、化濕利水的功效。但祛濕茶里面畢竟是有著中草藥的成分的，因此如果不是濕氣重的患者也不建議長期進行飲用，如果體內(nèi)濕氣較重的患者可以嘗試一下。但是有一點是需要注意的，就是腎虛氣虛的患者是不建議飲用的。
以上三種茶飲都是能夠幫助濕氣重的患者除濕化水的保健型茶飲，可是由于每個人的體質(zhì)不同，身體狀況也不一樣，因此并不是每個人都適合喝這種類型的茶飲?；颊咝枰鶕?jù)自身的狀況來具體分析自己應(yīng)該適合什么類型的茶飲或者利用哪種方式來幫助自己體內(nèi)的濕氣排除。在生活中，除了喝茶祛濕，患者還可以通過運動來把體內(nèi)的濕氣去除，這也是最便利，最健康的去濕氣方法。
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