-
-
張文娟 主任醫(yī)師 教授 北京大學人民醫(yī)院 皮膚性病科
美容養(yǎng)顏其實就是讓肌膚保持美麗和年輕的狀態(tài)，分為美容和養(yǎng)顏兩個階段，美麗以各種方式呈現出來，特別是在皮膚上，美麗使其處于一種注重“滋養(yǎng)”的狀態(tài)，美與養(yǎng)是不可分割的，只有長期保持，才能擁有健康和完美的肌膚也是為了真正實現美容養(yǎng)顏，生活中的許多女性只注重外在的美容和保養(yǎng)，而忽略了內在的調理。
美容養(yǎng)顏的食物
1、全麥面包，除蛋白質，鐵，纖維，鉀等礦物質外，還含有豐富的維生素B，可使人體肌膚，皮膚柔軟，眼睛明亮。
2、魚類，魚類是一種低脂肪，高蛋白質的食物所含的蛋白質對細胞生長至關重要，如果缺乏，頭發(fā)會暗沉，甚至分散，皮膚會暗沉甚至蛻皮。
3、草莓中含有豐富的維生素C，有利于皮膚的緊致和光滑，還含有維生素A和K，可以保持頭發(fā)和皮膚健康，每杯卡路里低至55卡路里。
4、肝臟，沒有食物比鐵更豐富，鐵生長的紅細胞比肝臟，以保護身體營養(yǎng)。動物肝臟還含有維生素A和維生素C，蛋白質，少量礦物質和維生素B，含有較高的膽固醇，建議每周吃一次。
5、木耳，真菌中含有的一種植物膠，具有很強的吸附作用，可以濃縮在人體消化系統(tǒng)中的粉塵雜質濃縮吸附，然后排出體外，從而起到解毒清胃的作用。
6、蜂蜜，蜂蜜內含葡萄糖和果糖的主要成分，很容易被人體吸收，經常食用蜂蜜可以達到排泄毒素，美容和美容的效果，對預防和治療心血管疾病和神經衰弱也非常有益。
-
-
月經過后吃什么補氣血美容養(yǎng)...
黃漢超 主任醫(yī)師
-
-
女性經常喝什么湯養(yǎng)顏
趙威 主任醫(yī)師
-
-
喝什么可以排毒養(yǎng)顏
方霖 主治醫(yī)師
-
-
女性喝什么湯滋補養(yǎng)顏
趙威 主任醫(yī)師
-
-
美容激光治療是否可以與其他...
王奕 主治醫(yī)師
-
-
排毒養(yǎng)顏膠囊能祛斑嗎
盧金強 主治醫(yī)師
-
-
那坡縣人民醫(yī)院 皮膚科
擅長：掌握皮膚科常見病...
-
-
廣西壯族自治區(qū)工人醫(yī)院 皮膚科
擅長：擅長診治病毒細菌...
-
-
吉林省腫瘤醫(yī)院 皮膚科
擅長：擅長常見皮膚病及...
-
-
內蒙古醫(yī)學院附屬人民醫(yī)院 皮膚科
擅長：皮膚性病的診治，...
-
-
廣州中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院芳村分院 皮膚科門診
擅長：擅長用中藥，西藥...
-
-
廣州中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院芳村分院 皮膚科門診
擅長：皮膚病與性病，燒...
-
-
內蒙古醫(yī)學院附屬人民醫(yī)院 皮膚科
擅長：各種皮膚病、性病...
-
-
隨州市中醫(yī)醫(yī)院 普外科
擅長：擅長普通外科疾病...
-
-
桂林醫(yī)學院第二附屬醫(yī)院 內分泌科
擅長：糖尿病足的綜合性...
-
-
廣州中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院芳村分院 口腔科
擅長：擅長于診治牙髓病...
-
-
吉林省腫瘤醫(yī)院 內四科（乳腺腫瘤病區(qū)）
擅長：擅長對各種惡性實...
-
-
吉林省腫瘤醫(yī)院 內四科（乳腺腫瘤病區(qū)）
擅長：對惡性淋巴瘤、肺...
-
-
朱珠 遵義醫(yī)學院附... 皮膚性病科
美容養(yǎng)顏的方法
-
-
朱珠 遵義醫(yī)學院附... 皮膚性病科
美容養(yǎng)顏的食物
-
-
汪治國 咸寧市中心醫(yī)... 皮膚性病科
美容保健食品
-
-
朱珠 遵義醫(yī)學院附... 皮膚性病科
美容針要拆線嗎
-
-
美容養(yǎng)顏方法
對于現在很多女性來說，美容養(yǎng)顏是一種比較常見的事情，也是一種比較健康的方式，通常需要通過內外調節(jié)來達到目的，這時候就需要多吃一些富含維生素的蔬菜，水果，每天早睡早起堅持鍛煉，并且要多喝水，加速體內廢物... 詳細»
-
-
怎樣美容養(yǎng)顏
美容養(yǎng)顏指的不是單純的臉面漂亮，有一種自身修養(yǎng)的提高，氣質培養(yǎng)，個性的發(fā)展，讓人努力跨越年齡，容貌體態(tài)的客觀居心。這才是真正的美容養(yǎng)顏的含義。美容養(yǎng)顏也不是三天打魚兩天曬網可以達到的。完美的肌膚也不是... 詳細»
-
-
冬季美容養(yǎng)顏湯
養(yǎng)生的重要原則是保持腎冷涼。為了適應這個冬天和冬天寒冷的變化，應該喝一點溫熱的湯。這樣，可以保持腎臟的動力，腎氣強，活力強。而冬冬季節(jié)是最適合的季節(jié)，很多女性朋友都有這種意識，知道藥物不如補充劑好，所... 詳細»
-
-
夏季美容養(yǎng)顏湯
夏季是一個非常炎熱的季節(jié)，這個季節(jié)的肌膚十分容易因為缺水而導致干燥，從而會導致臉上有色斑產生，因此會發(fā)現夏季的肌膚老化比較快。夏季想要給肌膚補充營養(yǎng)和水分，必然是湯水最有效果。畢竟夏季會經常流汗，會流... 詳細»
-
-
春季美容養(yǎng)顏湯
春季是萬物復蘇的時節(jié)，也是人體的各項機能歷經寒冬慢慢喚醒活躍起來，此時正是激活新生皮膚、美容養(yǎng)顏的最佳時機，跟著美容師和營養(yǎng)師的指點，讓幾道“養(yǎng)顏湯”令您的肌膚更加細膩紅潤、美白和嫩滑，更能調理脾胃。 詳細»
公眾號
頭條號
百家號