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牛建海 主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院 消化內(nèi)科
胃不舒服很可能是由胃病造成的，胃病主要是指與我們的食管、胃、十二指腸相關的大多數(shù)疾病。同時，肝炎、肝臟腫瘤、胰腺炎等其他疾病也可能會造成我們胃部不適。某些其他系統(tǒng)的疾病也會產(chǎn)生胃不舒服的感覺，如頸椎疾病會引起惡心、嘔吐等，心理疾病導致腹部或腸胃不適。
可以養(yǎng)胃的粥
1、南瓜糙米粥、海參小米粥、南瓜小米粥。
2、玉米胡蘿卜香菇粥、皮蛋瘦肉粥、紫薯山藥粥。
3、燕麥牛奶蜜豆粥
4、紅棗玫瑰黑米粥
5、蔬菜粥（青菜、胡蘿卜、玉米等）
6、小米山藥薏米粥等
胃部不適的注意事項
1、戒煙戒酒，酒精度數(shù)超過20%以上的酒精飲品，會對胃黏膜產(chǎn)生損傷；吸煙則會加重胃潰瘍、慢性胃炎等病癥的嚴重性。
2、細嚼慢咽，吃飯速度過快會吞進許多氣體，進而引起胃脹等不適狀況。
3、注意飲食衛(wèi)生，飯前洗手，烹飪注意生熟菜分開，冷藏過的隔夜菜要充分加熱，發(fā)霉食物及時扔掉等。
4、飲食清淡，長期高鹽飲食，容易導致胃黏膜發(fā)生癌變，故少吃咸菜或其他高鹽加工食品，多吃水果蔬菜。
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喝什么湯養(yǎng)胃補腎
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月經(jīng)期間喝什么粥好
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慢性胃炎怎樣養(yǎng)胃
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胃痛喝什么粥比較養(yǎng)胃
胃痛通常是引起胃部近心窩處疼痛的一種病證，患者通常喝小米粥、銀耳紅棗粥、山藥桂圓粥、花生粥、燕麥粥等比較養(yǎng)胃。1、小米粥：小米含有大量膳食纖維，能促進胃腸道蠕動，促使胃腸道內(nèi)代謝廢物排出，還能保護胃黏... 詳細»
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胃疼喝什么粥比較養(yǎng)胃
胃疼一般喝玉米南瓜粥、紅豆薏米粥、山藥粥等粥類是比較養(yǎng)胃的，但也要注意適量。1、玉米南瓜粥：其中還有豐富的膳食纖維、維生素等成分在食用后，可以起到促進食物消化，減輕胃部負擔的作用。2、紅豆薏米粥：紅豆... 詳細»
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吃什么粥養(yǎng)胃
粥也被稱為糜，是指用糧食或糧食加其他東西煮成的半流質(zhì)食物。粥所含的水分較多，容易消化，因此有養(yǎng)胃的作用，此外粥還可以潤腸，幫助人體排除體內(nèi)的垃圾和毒素。粥在四千年前主要為食用，2500年前開始起到藥食... 詳細»
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什么粥養(yǎng)胃比較好
滋補胃其實就是清除胃和陰是一種治療胃燥，胃陰虛的保健方法。胃灼熱或胃部不適，脹氣，胃痛，易饑餓，大便干燥，口干舌燥，舌苔紅少，脈搏細數(shù)等癥狀。作為日常食用大米，糯米含有必需的營養(yǎng)素，如淀粉，蛋白質(zhì)，脂... 詳細»
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南瓜粥養(yǎng)胃嗎
南瓜粥通?？梢责B(yǎng)胃，但不建議一次性吃的過多。南瓜粥是以南瓜為主要材料制作成的粥品，中醫(yī)認為，南瓜性味甘、溫，歸脾、胃經(jīng)，通?？梢云鸬窖a中益氣、清熱解毒之功效。因此，平時適量喝南瓜粥，可以起到養(yǎng)胃的作用... 詳細»
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