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高福強(qiáng) 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 關(guān)節(jié)外科
在現(xiàn)實(shí)生活中，由于機(jī)體踝關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)頻率較高，腳踝扭傷是比較常見的損傷情況。一旦發(fā)生踝關(guān)節(jié)的扭傷，此時(shí)所需要進(jìn)行的康復(fù)治療是比較講究。那么，患者們此時(shí)應(yīng)當(dāng)要如何進(jìn)行恢復(fù)好呢?
很多人可能不知道，腳踝扭傷情況要比踝關(guān)節(jié)骨折更為嚴(yán)重。由于此時(shí)患者的腳踝向內(nèi)側(cè)發(fā)生了扭傷的情況，因而其下脛腓韌帶、距腓前韌帶和跟腓韌帶很可能會(huì)存在有撕裂傷。情況嚴(yán)重的，還可能會(huì)有關(guān)節(jié)軟骨的損傷發(fā)生。對(duì)于這一類患者而言，在必要的時(shí)候，則應(yīng)當(dāng)要進(jìn)行核磁共振的檢查，以規(guī)避一些不必要危害的發(fā)生。
在發(fā)生腳踝扭傷情況后，患者此時(shí)往往需要固定一個(gè)月，并且爭(zhēng)取在48小時(shí)內(nèi)進(jìn)行冷敷的工作。還要注意抬高患肢，結(jié)合自身實(shí)際情況，48小時(shí)后進(jìn)行熱敷和理療。在此過程中，南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院骨科足踝外科主任曾參軍建議，患者可以嘗試吃一些具有活血化瘀作用的藥物，一般到三個(gè)月后才能正常進(jìn)行行走，半年才可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)呐芴?。只有這樣多加注意，才可以盡可能減少后遺癥的發(fā)生。
事實(shí)上，韌帶的損傷也存在有輕微和嚴(yán)重的程度之分。對(duì)于經(jīng)過長(zhǎng)時(shí)間恢復(fù)治療的患者們而言，如果還是感覺效果不好的話，則應(yīng)當(dāng)要及時(shí)到正規(guī)專業(yè)醫(yī)院進(jìn)行診療，才是比較明智的選擇。在康復(fù)治療期間，要聽從醫(yī)生的指導(dǎo)，好好休息做治療，不能掉以輕心。有些人覺得自己腳踝扭傷恢復(fù)了就任性出去運(yùn)動(dòng)，這是不對(duì)的，這樣容易造成再次受傷，反而更加嚴(yán)重。恢復(fù)后可以適當(dāng)做些簡(jiǎn)單的活動(dòng)，不能做劇烈的運(yùn)動(dòng)。
指導(dǎo)專家：曾參軍，醫(yī)學(xué)博士，留美博士后，南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院骨科足踝外科主任，創(chuàng)傷骨科副主任，主任醫(yī)師，碩士研究生導(dǎo)師。
專長(zhǎng)：3D打印骨科精準(zhǔn)微創(chuàng)治療，足踝畸形矯形、足踝傷病、大段骨缺損、骨髓炎、骨不連、嚴(yán)重骨盆髖臼骨折、四肢多段粉碎骨折、關(guān)節(jié)周圍復(fù)雜骨折、老年骨折疏松骨折微創(chuàng)治療等各種畸形矯形臨床經(jīng)驗(yàn)豐富。
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腳踝扭傷浮腫
腳踝扭傷之后，輕者可以造成軟組織的損傷，重者甚至?xí)斐身g帶損傷或者骨折的現(xiàn)象，都會(huì)引起扭傷的部位腫脹的現(xiàn)象。對(duì)于這種情況的治療，如果是單純的軟組織損傷，可以在受傷的48小時(shí)之內(nèi)冷敷。48小時(shí)之后熱敷同... 詳細(xì)»
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腳踝扭傷骨折
腳踝扭傷的時(shí)候可以造成骨折的現(xiàn)象，骨折后癥狀主要表現(xiàn)為局部的疼痛腫脹，活動(dòng)受限，按壓之后疼痛癥狀加重的現(xiàn)象，可以通過x片進(jìn)行檢查診斷。對(duì)于腳踝扭傷骨折的治療，如果骨折沒有明顯移位，位置良好的話，可以采... 詳細(xì)»
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腳踝扭傷的處理
腳踝扭傷是日常生活中經(jīng)常遇到的問題，尤其多見于穿高跟鞋的女性，當(dāng)腳踝扭傷以后，如果局部疼痛腫脹不是特別明顯，也要立即停止一些劇烈活動(dòng)，比如不能長(zhǎng)時(shí)間步行，不能參加一些相應(yīng)的體育鍛煉，同時(shí)在一定時(shí)間內(nèi)要... 詳細(xì)»
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