-
-
袁俊麗 主任醫(yī)師 邯鄲市第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
肌肉痙攣俗稱抽筋，是一種肌肉自發(fā)的強(qiáng)直性的收縮，一般發(fā)生在腳趾和小腿的肌肉痙攣比較常見，一旦發(fā)作患者就會感到極其的疼痛難忍，可持續(xù)幾秒到數(shù)十秒之久。如果半夜痙攣，往往會把人疼醒難以入睡。
肌肉痙攣的原因
1、對于一些不經(jīng)常運(yùn)動的人，如果突然地進(jìn)行大量運(yùn)動或者是在游泳等運(yùn)動之前，沒有進(jìn)行充分的熱身使得身體肌肉由放松狀態(tài)突然緊繃，就會有肌肉痙攣的現(xiàn)象出現(xiàn)。
2、上時間睡眠不足，肢體太過疲勞，導(dǎo)致局部乳酸等酸性代謝產(chǎn)物堆積過多。
3、寒冷的氣溫下或者冬季，在外出運(yùn)動或者游泳時沒有做好保暖防護(hù)的工作，使得肌肉遇冷刺激產(chǎn)生強(qiáng)直性收縮。
4、人體缺鈣，導(dǎo)致血液中鈣離子濃度偏低，肌肉就容易興奮而痙攣。
緩解肌肉痙攣的方法
1、有些患者的肌肉痙攣是人體缺鈣引起的，多補(bǔ)充一些乳制品、綠葉蔬菜等含鈣量高的食物，必要時服用一些鈣片等保健品。
2、在運(yùn)動的過程中，應(yīng)該適當(dāng)?shù)仫嬘靡恍┖须娊赓|(zhì)的飲料，能夠防止體液流失過多而出現(xiàn)肌肉痙攣的狀況。
3、如果肌肉處于非常緊繃的狀態(tài)，可以采取熱毛巾熱敷或者熏蒸的手段，來使肌肉得到放松。
-
-
湖州市第三人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：診療擅長和研究方...
-
-
湖州市第三人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：診療擅長和研究方...
-
-
山西省心血管病醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：擅長腦血管病、癡...
-
-
湖州市第三人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：診療擅長和研究方...
-
-
湖州市第三人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：診療擅長和研究方...
-
-
山西省心血管病醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：長期從事腦血管病...
-
-
湖州市第三人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：診療擅長和研究方...
-
-
山西省心血管病醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：專長：癲癇，腦血...
-
-
山西省心血管病醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：擅長腦血管病、帕...
-
-
西安市第五醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：中西醫(yī)結(jié)合治療腦...
-
-
山西省心血管病醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：擅長腦血管病，眩...
-
-
河南省胸科醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：擅長腦血管病的診...
-
-
張輝 濰坊市人民醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
肌肉痙攣怎么辦
-
-
吳娜 吉林市人民醫(yī)... 內(nèi)分泌科
背部肌肉痙攣怎么辦
-
-
牛玥 吉林省人民醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
游泳時肌肉痙攣了怎么辦
-
-
張輝 濰坊市人民醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
肌肉痙攣怎么治療
-
-
牛玥 吉林省人民醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
肌肉痙攣的處理
-
-
眼部肌肉痙攣怎么辦
眼部痙攣主要是眼部，運(yùn)動神經(jīng)興奮性增加引起的癥狀，屬于功能性疾病。但是應(yīng)該排除腦部疾病引起的眼部痙攣。頭部電腦斷層掃描或核磁共振成像應(yīng)該排除腦部疾病。如果排除腦部疾病，可以進(jìn)行物理治療，如局部熱敷、針... 詳細(xì)»
-
-
肋骨肌肉痙攣怎么辦
患有肋骨肌肉痙攣的患者，可以選擇局部熱敷緩解癥狀。日常的熱敷以及按摩可以有效的消除結(jié)節(jié)，影響疼痛結(jié)節(jié)的進(jìn)一步閉合。其次，建議患者要適當(dāng)?shù)腻憻捬考∪猓e極配合醫(yī)生進(jìn)行治療，避免長期的疲勞，注意局部的保... 詳細(xì)»
-
-
肌肉痙攣怎么治療
肌肉痙攣也就是常說的抽筋，有時候睡覺的時候，跑步的時候會突然出現(xiàn)腳抽筋的情況，一般人都會認(rèn)為是缺鈣導(dǎo)致，其實(shí)缺鈣只是肌肉痙攣其中一個原因，由于外界環(huán)境寒冷、局部受到壓迫，長時間保持一個姿勢不動也容易出... 詳細(xì)»
公眾號
頭條號
百家號