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崔英杰 主任醫(yī)師 敦化市第二人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
很多人都在糾結(jié)到底月經(jīng)期間是否可以洗頭和洗澡，一部分人贊同，認(rèn)為這對(duì)身體其實(shí)沒有什么大的影響。一部分人反對(duì)，因?yàn)檫@個(gè)期間洗澡洗頭的話很容易受涼。其實(shí)月經(jīng)期間是可以洗頭和洗澡的，但是洗頭洗澡的時(shí)候有很多注意事項(xiàng)，如果注意這幾方面，那么是對(duì)身體沒有什么多大的影響的。
月經(jīng)期間洗頭洗澡有什么注意事項(xiàng)呢？
一、洗澡禁止盆浴。
在月經(jīng)期間陰道口是呈開放的狀態(tài)，如果洗澡的時(shí)候采取盆浴的方式很可能會(huì)導(dǎo)致盆里面的水進(jìn)入陰道，引起細(xì)菌感染，所以在月經(jīng)期間最好不要采取這種方式來洗澡。
二、注意把握水溫。
洗頭洗澡的時(shí)候要控制水溫不要太燙也不要太涼，太燙容易燙傷，太涼容易受涼感冒。
三、私處清洗注意。
進(jìn)行私處清潔的時(shí)候，要注意先清洗陰道口在寫肛門周圍，千萬不要反過來清洗也不要反復(fù)清洗。因?yàn)檫@樣子很容易把肛門周圍的細(xì)菌帶入到陰道，引起感染。
四、洗頭后最好及時(shí)將頭發(fā)吹干。
如果在月經(jīng)期間洗頭的話要及時(shí)地將頭發(fā)吹干，頭發(fā)未干不能上床睡覺，以免引起感冒，頭痛等后遺癥。
除了洗澡洗頭的問題之外，在月經(jīng)期間還要注意其他的方面。
一、避免增加腹壓和劇烈的運(yùn)動(dòng)。
月經(jīng)期間進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)有利于促進(jìn)血液循環(huán)，改善痛經(jīng)的癥狀。但是不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，也不要過度勞累，以免月經(jīng)量變得不正常。
二、保持外陰清潔。
在月經(jīng)期間要勤換衛(wèi)生巾和勤洗澡，至少每天要清洗陰處一次，保證干凈，防止細(xì)菌感染。
三、注意保暖。
在月經(jīng)期間一般女性的免疫能力會(huì)下降一點(diǎn)，所以在這個(gè)時(shí)期外出最好要注意保暖，以免受涼感冒。晚上還可以泡熱水腳來驅(qū)除寒氣。
四、盡量避免同房。
在月經(jīng)期間陰道口呈開放狀態(tài)，這個(gè)時(shí)候如果進(jìn)行性生活，很容易會(huì)將細(xì)菌帶入陰道感染，引起各種婦科疾病。
總而言之，在月經(jīng)期間是可以洗頭和洗澡的，但是要注意洗頭洗澡的時(shí)間，在晚上洗頭的話很容易受涼感冒，所以最好不要在晚上洗頭。平時(shí)洗完頭發(fā)之后要立即用吹風(fēng)機(jī)吹干以免受涼。
即使這么說，但是月經(jīng)期間洗頭的次數(shù)最好不要太過于頻繁，這樣子會(huì)給很多疾病留下了一些隱患。
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