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顏承堯 副主任醫(yī)師 棗莊礦業(yè)集團滕南醫(yī)院 內(nèi)科
頭脹痛時患者常常會因為其影響出現(xiàn)冒冷汗，四肢無力等癥狀，頭痛是人類的一大敵人，給患者帶來巨大的痛苦。患有頭痛癥狀的人除了積極治療以外，還可以通過多種方式緩解頭痛。生活中難免會有頭部脹痛出現(xiàn)，了解這方面知識可以幫助我們改善頭部脹痛癥狀，下面就來了解一下頭部脹痛時如何快速緩解疼痛？
1、簡單來說，頭部脹痛時需要讓大腦的到充分休息，頭痛癥狀就會慢慢好轉(zhuǎn)，可以選擇到光線昏暗，周圍環(huán)境舒適清凈的地方休息，睡上一段時間之后頭脹痛就可以得到緩解。在睡覺前可以在太陽穴部位涂抹上驅(qū)風油或者風油精，這類藥物刺激皮膚可以分散注意力，緩解頭痛癥狀。
2、按摩頭部也可以緩解頭部脹痛，人的頭部分布著許多穴位，很多穴位可以舒緩頭痛。許多人出現(xiàn)頭部脹痛時，都會用手指輕輕按壓太陽穴，可以發(fā)現(xiàn)按壓太陽穴之后頭部脹痛得到改善。因此出現(xiàn)頭部脹痛時，可以在家人或者朋友逇幫助下進行頭部按摩，促進血液流通，頭痛癥狀就會慢慢減輕。
3、茶分為許多種類型，綠茶是較為常見的一種。綠茶中的兒茶酚對頭脹痛癥狀有很好的緩解效果。因此生活中如果出現(xiàn)頭部脹痛癥狀，可以多喝幾杯綠茶，不僅可以補充水分，還可以舒緩頭痛。很多人也會通過飲用綠茶來克服嚴重的偏頭痛。
4、頭脹痛癥狀嚴重時，可以用熱水洗臉，同時還可以用毛巾蘸上熱水之后敷在額頭。因為熱水溫度高，可以促進頭部的血液循環(huán)，在熱敷的過程中經(jīng)脈疏通，頭痛癥狀也會有所好轉(zhuǎn)。對于風寒感冒引起的頭痛癥狀效果明顯。
5、想要快速緩解頭部脹痛，可以分散自己的注意力，選擇觀看喜愛的電視劇，或者玩玩游戲，看看書等都可以分散自己的注意力，頭部脹痛感覺就不會十分明顯。在做自己喜愛的事情時，注意力往往會十分集中，因此忽略了頭痛。
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