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劉萍 主任醫(yī)師 太和縣人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
孕婦到第四個月時嘔吐癥狀基本消失，食欲會變得旺盛。此時寶寶會迅速生長并且母體需要存儲營養(yǎng)素，為了避免營養(yǎng)不良和對母體健康的影響。孕婦因此應(yīng)多攝取植物性脂肪、蛋白質(zhì)、維生素、鈣等營養(yǎng)物質(zhì)，不能偏食，以滿足胎兒生長發(fā)育及保持母體健康的需要。
四個月孕婦適合吃什么
1、適量補充魚蝦、肉類、蛋類、奶及奶制品、豆及豆制品等蛋白質(zhì)。對于懷孕反應(yīng)嚴(yán)重，不能正常進食的孕婦，需要增加肉、魚、蛋等含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的動物性食物。
2、孕婦的膳食應(yīng)該葷素結(jié)合、粗細(xì)搭配，不要吃得過精導(dǎo)致營養(yǎng)失衡。適量補充奶類、油類、堅果、谷類、肉類等能量多的食物。
3、多補充谷物奶、胚芽、蛋、植物油、綠色植物等富含維生素E的食物。
4、還可以吃根類食物、海產(chǎn)品、含碘食鹽等。
5、補充豆及豆制品、奶及奶制品、骨湯、深綠色蔬菜等富含鈣的食物是必要的。而膳食中的植酸、草酸、維生素D、纖維素會影響鈣的吸收，因此盡量分開攝入。
四個月孕婦注意事項
1、四個月孕婦需注意預(yù)防缺鐵性貧血，缺鐵性貧血會導(dǎo)致孕婦的血細(xì)胞攜氧能力降低，從而引發(fā)胎兒的宮內(nèi)缺氧，造成早產(chǎn)或胎死宮內(nèi)。
2、孕婦可以學(xué)會自己測量腹圍來觀察寶寶成長情況。
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4個月沒來月經(jīng)嚴(yán)重嗎？
馬穎 副主任醫(yī)師
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4個月嬰兒多高才正常
張費通 副主任醫(yī)師
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4個月嬰兒多高才正常
張費通 副主任醫(yī)師
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懷孕4個月還會流產(chǎn)嗎
董燕 主治醫(yī)師
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4個月寶寶吃奶量是多少
歐陽學(xué)認(rèn) 主治醫(yī)師
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2個月孕婦食譜
妊娠第二個月是器官形成的關(guān)鍵時期。最原始的大腦已經(jīng)建立。為了保證胎兒營養(yǎng)教育的實施，孕婦應(yīng)注意攝入適量的蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、鐵、鋅、磷、維生素（a、b、c、d、e）和葉酸（防止神經(jīng)管畸形）的食物，從而使... 詳細(xì)»
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23個月寶寶食譜
對于剛出生的和一兩個月的小寶寶來說，營養(yǎng)獲取渠道是非常單一的，只能依靠奶粉或者是母乳。但是隨著寶寶越來越大，單一的營養(yǎng)渠道已經(jīng)不能滿足生長需求，添加輔食就成了必須的。寶寶23個月的時候，不管是腸胃還是... 詳細(xì)»
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4個月以上寶寶輔食食譜
4個月以上的寶寶，可以添加一些輔食了，建議家長讓孩子喝一些大米粥，小米粥，也可以吃一些土豆泥，喝一些水果汁，尤其是胡蘿卜橙汁，對于寶寶身體營養(yǎng)的補充都是有很大幫助的。不過在添加時，要從少到多。 詳細(xì)»
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孕婦六個月的食譜有哪些
孕婦六個月的食譜如下：1、滑蛋牛肉。牛肉和雞蛋可增加孕婦蛋白質(zhì)的攝入，主要原料有牛肉200克、雞蛋5個、色拉油適量、食鹽1茶勺、生抽1大勺、香油2茶勺、淀粉2茶勺、小蔥適量、白糖半茶勺、胡椒粉1茶勺、... 詳細(xì)»
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一歲4個月的寶寶食譜
寶寶的健康成長離不開均衡營養(yǎng)的供給，6個月以后的便應(yīng)該添加輔食，以供給寶寶全面的營養(yǎng)。一歲半的寶寶可以和大人一樣，每天給他按時吃三餐，上午和下午各補充一次點心或水果。三餐以厚粥和軟飯為主，要多吃蔬菜。... 詳細(xì)»
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