-
-
支娜 主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
記憶力變差通常是由于經(jīng)常飲酒、心腦血管疾病、腦腫瘤、腦部疼痛及某些心理障礙所導(dǎo)致。酒精會(huì)使大腦變得遲鈍，使大腦反應(yīng)變得越來越不靈敏，因此平時(shí)注意多動(dòng)腦，少飲酒，少吸煙，注意生活中的各種細(xì)節(jié)，才能讓大腦保持良好的記憶力。
提高記憶力的食物有哪些
1、大豆，大都度含豐富的蛋白質(zhì)及蛋黃素，每天使用適量的大豆或豆制品可有效增強(qiáng)大腦記憶力。
2、牛奶，牛奶含豐富蛋白質(zhì)及鈣物質(zhì)，可提供大腦所需的各種氨基酸，可幫助增強(qiáng)大腦活力。
3、魚類，魚類富含蛋白質(zhì)和鈣類以及不飽和脂肪酸，可有效分解膽固醇，提高大腦活性。
4、蛋黃，蛋黃中含有豐富蛋黃素、鈣等細(xì)胞所需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，幫助增強(qiáng)大腦活力。
5、木耳，木耳中含有蛋白質(zhì)、脂肪、多糖、維生素及礦物質(zhì)等多種營(yíng)養(yǎng)元素，可有效地幫助人體補(bǔ)腦。
6、卷心菜，卷心菜中富含維生素B，可預(yù)防大腦疲勞，幫助增強(qiáng)記憶力。
提高記憶力注意什么
1、飲食方面注意營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃新鮮的水果蔬菜，多補(bǔ)充蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
2、避免熬夜，規(guī)律生活作息，補(bǔ)充充足睡眠。
3、減少抽煙、喝酒的次數(shù)，以賣你影響身體健康及大腦活力。
4、減少電子產(chǎn)品的使用，多動(dòng)手動(dòng)腦，多背內(nèi)容。
-
-
腦出血后記憶力下降的原因
陳為 主任醫(yī)師
-
-
女性記憶力減退的原因有哪些
周香雪 副主任醫(yī)師
-
-
麻醉對(duì)記憶力有影響嗎
周香雪 副主任醫(yī)師
-
-
麻藥對(duì)記憶力有影響嗎
徐桂興 副主任醫(yī)師
-
-
南京腦科醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)治療記憶障礙...
-
-
南京腦科醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長(zhǎng)：長(zhǎng)期從事神經(jīng)病學(xué)...
-
-
湖州市第三人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長(zhǎng)：診療擅長(zhǎng)和研究方...
-
-
湖州市第三人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長(zhǎng)：診療擅長(zhǎng)和研究方...
-
-
大慶市第三醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)腦血管病、帕...
-
-
南京腦科醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)腦梗死，頭痛...
-
-
青海省心腦血管病?？漆t(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)于腦血管病的...
-
-
青海省心腦血管病?？漆t(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)于腦血管病的...
-
-
青島市第五人民醫(yī)院 中醫(yī)神經(jīng)內(nèi)科
擅長(zhǎng)：中西醫(yī)結(jié)合治療頭...
-
-
青島市第五人民醫(yī)院 中醫(yī)神經(jīng)內(nèi)科
擅長(zhǎng)：運(yùn)用中西醫(yī)結(jié)合及...
-
-
河南省胸科醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)腦血管病的診...
-
-
大慶市第三醫(yī)院 精神科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)老年心理障礙...
-
-
張輝 濰坊市人民醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
提高記憶力的藥
-
-
彭淼云 茂名市人民醫(yī)... 內(nèi)科
怎么提高記憶力
-
-
袁俊麗 邯鄲市第一醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
如何提高記憶力
-
-
陳宇飛 大同煤礦集團(tuán)... 神經(jīng)外科
提高記憶力的音樂
-
-
張輝 濰坊市人民醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
提高記憶力的方法
-
-
怎樣提高記憶力
好的記憶力會(huì)給學(xué)習(xí)和工作帶來很大的便利，好的記憶力在促進(jìn)學(xué)習(xí)能力，提高工作效率方面有著重要的作用。但隨著年齡的增長(zhǎng)，人們的記憶力可能呈下降趨勢(shì)，所以對(duì)于記憶力不好的人群可能就會(huì)通過一些方法來提高記憶力... 詳細(xì)»
-
-
怎么提高記憶力
記憶力是指人類心智活動(dòng)的一種，屬于心理學(xué)或腦部科學(xué)的范疇，記憶代表著一個(gè)人對(duì)過去活動(dòng)、感受、經(jīng)驗(yàn)的印象積累，人們的記憶通常都會(huì)有一定的持續(xù)時(shí)間。 詳細(xì)»
-
-
提高記憶力的方法
頭腦中的海馬體是人體記憶的中心，海馬體可以在人類的整個(gè)生命過程中再生。然后可以通過記憶不斷刺激海馬體來改善記憶力。想要擁有美好的回憶，但需要付出努力，通過治療和以下運(yùn)動(dòng)可以改善經(jīng)歷記憶喪失癥狀。 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)